작성시간25.08.06
-일어나서 스트레칭 간단히 하고 출근준비 -환승2번 거의 못앉고 편도 도어투도어 1.1-1.2시간 걸리지만 수년째 해내기 -퇴근후 운동 30분 루틴 -씻으며 화장실 먼지 닦기 물기 닦고 머리카락 바로 치우기 먹고 설거지 바로하기 -가계부 9년째 씀 -생리주기 11년째 기록 중
작성시간25.08.06
-아침 유산균, 파프리카 챙겨먹기 (파프리카는 그냥 ㅎ 좋을거같아서) -업무 최소 30분전에 느긋하게 출근하기 -퇴근하고 날씨 좋으면 시원한 바람 쐬면서 드라이브 한바퀴하고 집 들어가기 -주 2회 필테, 주 1회 헬스장 -운동하고 온 날은 건강식 만들어 챙겨먹기 -주말엔 샌드위치류 만들어서 브런치랑 커피먹기 -자기전에 립밤 충분히 발라서 촉촉하게 자기