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코어 근육이 중요한 이유

작성자취없시켜조칷씨칷| 작성시간25.08.08| 조회수0| 댓글 9

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  • 작성자 도도운도도도운 작성시간25.08.08 ㄷㄷㄷㄷ 코어운동이 이럿게 무섮슴니다
  • 작성자 난널유혹하는거란족이다 작성시간25.08.08 ㅋㅋㅋ결론잌ㅋㅋㅋ
  • 작성자 딩푸딩푸딩 작성시간25.08.08 헬스 오래했는데 언젠가부터 허리가 안아프더라 보람을 느낌ㅎㅎ
  • 답댓글 작성자 홍호호홍이 작성시간25.08.08 222첨엔 안 와닿았는데 한 2주 쉴 때 허리갑자기 아파서 다시 운동시작하니 원상복귀 됨
  • 답댓글 작성자 걍가는겨 작성시간25.08.09 혹 헬스에사 어떤 운동을 해서 허리근육을 키웟나요.. 디스크는 아닌디 허리가 넘 뻐근하고 욱신거려ㅜ

    고마워요 여시헴💙
  • 답댓글 작성자 딩푸딩푸딩 작성시간25.08.08 걍가는겨 특히 올바른 자세로 하는 러닝&빨리걷기가 효과가 있었던거 같아
    https://cafe.daum.net/subdued20club/ReHf/5366956
    이 글 참고
    그리고 꾸준히 오래해야 효과볼수 있으니 습관으로 잘 만들어봐 화이팅~~
  • 작성자 다음카페[Daum] 작성시간25.08.08 🤖 인기글 알림 봇 🤖

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  • 작성자 땀배달기 작성시간25.08.08 ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ코어와 디스크 바꾸기 ㅠ
  • 작성자 나 6천원 있어요... 작성시간25.08.08 코어 위험하네
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