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불안과 중독을 완화시키는 습관 만들기

작성자(본인 닉네임) 25년홧팅| 작성시간25.10.30| 조회수0| 댓글 23

댓글 리스트

  • 작성자 손봄이 작성시간25.10.31 좋은글 고마워 글쓰기 운동하기 걷기 메모메모..
  • 작성자 zhejwkr 작성시간25.10.31 기록 싫어했는데 노트북 메모장이라도 내 감정과 상태에 대해서 정리하니까 많이 괜찮아지더라
    불안은 명명되지 않을 때 심해진다는 거 완전 인정
  • 작성자 아껴쓰고나눠쓰고바꿔쓰고다시쓰고 작성시간25.10.31 헐 완전 내 얘기네 힘든거 못참고 하기싫은거 못하겠어서 회피만 하고 살아오다 인생 좆창났는데 저게 내가 스스로 선택하면서 살아오지 않아서 그런거였나보다 그냥 나약하게 태어난건줄 알았는데.. 어릴때부터 내가 뭘 스스로 해본적이 거의 없는 것 같음 지금도 누가 시키는 일 하는게 훨씬 편해
    요즘 상담받고 있는데 선생님이 스스로 뭔가 해보는 경험을 늘려보자고 했는데 나한테 딱 맞는 처방이었네
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