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쭉빵카페
댓글
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작성자접영하고싶어요선생님 작성시간 25.11.26 4달 동안 10키로 뺐는데 건강한 간헐적 단식하고 있었어... 약간 근육돼지..? 느낌이면 운동이랑 병행하면서 하면 좋은 거 같아 아침 7시부터 저녁 4시까지 아침 점심 2끼에 중간에 바나나 사과 계란 이런거 계속 먹어주니까 저녁 안 먹어도 버틸만 하고 물론 아침 점심도 식단이긴 하지만 점심 일반식 먹을 때도 많고
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작성자치킨과바베큐사이 작성시간 25.11.26 세끼 먹으면 살찌고 두끼 먹으면 유지된다고요.
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작성자아요ㅇㅇ 작성시간 25.11.26 와 나 진짜 저렇게 해오고있는데 보상심리 오져 무조건 점심에 맛있는 배달로 엄청많이먹어... 방법 바꿔야지
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작성자대학원가요 작성시간 25.11.26 나도 간헐적 하면 폭식해
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작성자이츠실제상황 작성시간 25.11.27 세끼를 왕창 세번 먹는게 아니라 평소 두끼 먹는 양을 세번에 나눠먹으라는 얘기 아닌가