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"나 꽤 잘 살고 있구나" 느낌을 주는 하루 루틴 적어보는 달글

작성자째롱이| 작성시간26.01.08| 조회수0| 댓글 48

댓글 리스트

  • 작성자 Studio 4bpm 작성시간26.01.08 이부자리 정리
    일어나자마자 영어 문제집 5페이지 풀기
    매일 주식 책 한 챕터 읽기
    매일 불교 교리 책 한 챕터 읽기
    저녁 양치 후 바세린 듬뿍 바르기
    자기 전 명상
    9시 30분 전 취침, 6시 30분 기상
  • 작성자 냥르장머리 작성시간26.01.08 로프 5라
    섀도 9라
    미트 2라
    샌드백9라
    마무리운동
    폼롤러

    로드워크6k

    저녁 스텝과 콤비연습 한시간반
    하면 기분째짐

  • 작성자 뉴뉴바오 작성시간26.01.08 일찍 일어났을 때..
  • 작성자 자꾸선을넘게돼 작성시간26.01.08 공복유산균 먹기
    식물 물 주기
    아침밥 단백질 꼭 챙겨먹기
    출근시간 보다 일찍 도착해서 여유롭게 준비하기
    점심먹고 종비먹기
    퇴근하고 수영/헬스가기
    씻고 바디로션 촉촉하게 바르기
    저녁 클린하게 먹기
    하루 7시간 이상 자기
  • 작성자 힘을내이만큼왔잖아 작성시간26.01.08 유산균,영양제 먹기
    따뜻한 물 마시기
    커피는 연하게+따뜻하게만
    아침 기상 후 이불개기
    퇴근하고 필라테스나 요가
    휴일에는 산책겸 러닝
    자기전 일기쓰기
  • 작성자 짜게파티 작성시간26.01.08 이부자리정리
    스트레칭
    출근시간 여유되면 성경읽기
    혹은 퇴근후에 헬스
    책 틈틈히 읽기
    광합성 15분
    뜨개질
    씻으면서 두피 얼굴마사지
    로션바르며 바디마사지
    챗지피티랑 인생론대화
    유튜브로 심리학교수들 영상시청
    자기전 해피베이비 자세
  • 작성자 하이패스유 작성시간26.01.08 이불정리
    집안일
    하루30분운동
    다이어리기록
  • 작성자 zpzpzpzpz 작성시간26.01.10 요리해서 식사 챙기기
    매일 트위스트플랭크
    모닝 스트레칭 요가 유산균먹기 물한컵
    괄사
    자기전에 스트레칭 안대
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