살 빼려면 인터벌보단 저강도 유산소를 길게 해야돼 작성시간26.01.13| 조회수0| 댓글 77 본문 목록 댓글 리스트 작성시간26.01.13 저강도로 일정수준까지 칼로리 태울라면 시간이 너무 오래걸림근데 솔직히 걍 무ㅓ라도 하면됨 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간26.01.13 트쌤이 120-30 사이로 걸으라 하드라고 걍 맞춰 걸음 ㅋㅋㅋㅋ 어우 한시간 하기 너무 지겨워! 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간26.01.13 아 나 진짜 다해봤는데 그냥 진짜 뭐라도 하면됨 저강도유산소 길게 하거나, 고강도 유산소 짧게하거나 그리고 막줄이 찐임ㅎㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ안먹는게 아니고 삼시세끼 다먹되 줄이기만해도 되더라.. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간26.01.13 길게하라는게 최소 한시간하라는겨? 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간26.01.13 난 러닝 키로당 7분대로 하면 적당하더라고 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간26.01.13 ㄹㅇ 막줄이 찐이야 식이 안하면 살 안빠지고 건강만 해짐.. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간26.01.13 걍 일키로 아령 두개들고 사이클 30분 숨찰정도하면 되더라 지방연소 증거가 물+이산화탄소 인데 =땀나고 숨이차다 임. 근데 강도오버해서 헐떡이면 오래못하니까 걍 땀좀나면서 숨차는 상태를 적당히 유지하면 됨 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성시간26.01.13 아령들고 사이클을 어떻게해 ? 그냥 손잡이 안잡고 하면 돼?? 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성시간26.01.13 ㅇㅇ 손잡이 안잡고 난 허리 펴려고 다이소복대하고 함! 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성시간26.01.13 고마워 😊 😊 😊 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간26.01.13 난 고강도를 길게 하는데 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간26.01.13 마자 이거 교수님도 말했었음 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간26.01.13 히발 걸으라고 했다가 뛰라 했다가 걸으라고 했다가 뛰라 했다가 진심 어떡하라고요다 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간26.01.13 인터벌이 훨씬 재밌는걸.. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간26.01.13 3개월 러닝 주 3회 저 강도로 최소 5-10 키로 정도 뛰니까 살 잘빠짐 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성시간26.01.13 와 저강도로 그정도 뛰면 하루에 거의 2시간아냐? 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성시간26.01.13 5키로는 한 30분 정도 나오던데 !! 나 고강도였나 … 몰랐슨 ㅠ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성시간26.01.13 저강도로 4키로 35분쯤 나와ㅋㅋㅋ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간26.01.13 킹치만 인터벌은 재밌단말야 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간26.01.13 헐 ㅠㅠ 으으으아아아아아아아억 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 이전 목록이 없습니다. 현재페이지 1 2 3 4 다음 목록이 없습니다.