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계단 오르기의 효능

작성자이프로감자아| 작성시간26.01.23| 조회수0| 댓글 4

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  • 작성자 hoodi 작성시간26.01.23 옛날엔 계단으로 다니는 게 당연해서 체력 나쁘지 않았는데 점점 에스컬레이터 많아지고 계단 안 타니까 힘들더라... 급하지 않으면 조금씩이라도 계단 이용하고 걸으려고 노력하는데 진짜 조금만 노력해도 몸으로 느껴짐 ㅋㅋㅋ 계단 좋아
  • 작성자 오늘저녁돈까스 작성시간26.01.23 하루에 1나번 계단으로 올라간지 일주일 짼데 폐활량 팍팍 늘어남
  • 작성자 바람과함께외계인 작성시간26.01.23 ㅜㅜ 열심히 해볼게요...
  • 작성자 홍시먹자냠 작성시간26.01.23 지하철에서 무족건 걸어 올라다님 ㅈㄴ 긴 환승 구간도 걸어 올라가 천국의계단도 타는데 공짜 천국의계단 ㄱㅇㄷ
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