살 빼려면 인터벌보단 저강도 유산소를 길게 해야돼 작성자Salt and Light| 작성시간26.02.27| 조회수0| 댓글 19 본문 목록 댓글 리스트 작성자 그냥해뭘고민해 작성시간26.02.27 이론상으론 그렇다치는데 맨날 저강도 조깅 하던 사람으로서 아무리 길게 조깅해도 인터벌 하는 날이 훨씬 잘 빠지더라 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 공감요정민수 작성시간26.02.27 33 저강도 조깅보다 인터벌이더라 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 당뇨 작성시간26.02.27 저것도 여남 다르다던데 그래서그런가? 이미지 확대 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 콜미바유얼넴 작성시간26.02.27 4444 나도 인터벌하면 살 훅 빠짐 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 dylan 작성시간26.02.27 당뇨 헐 이것도 여남차이가 있어? 첨알았네 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 당뇨 작성시간26.02.27 dylan 엄청 큰 차이는 아니라고는 해 뭐든 하면 좋고.. 저건 분자생물학관점에서의 얘기인가봐 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 창슥이 작성시간26.02.27 난 다필요없고 먹는거 안줄이면 안빠지더라 ㅜ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 다크페이트 그레이스 부인 작성시간26.02.27 나이러는데 먹는걸존나많이먹어서ㅜㅜㅜ흑흑흑흑흑 어쨓든 이거유지하면되겠구나 나는 넘 강한거는 뼈들이 그지라...글잘봤어요!! 나는 뼈때문에 너무강하게안해서 늘걱정이었거든 꼭샬만 뮨제는 아니고 그래도 근력 조금씩하고는 있으니까.. 위로가된다 ㅋㄲ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 Sth nu 작성시간26.02.27 처음 운동할 땐 이렇게해서 살 뻈는데, 이젠 ㅈㄵㄴ힘들게해야 빠짐 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 이토록평범한미래 작성시간26.02.27 맨날 이게 낫다 저게 낫다 그러네ㅠㅜ 언제는 인터벌이 최고라더니...ㅜ 걍 뭐든 하는게 제일 나은걸로ㅋㅋ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 여름빠이 작성시간26.02.27 걍 식이조절하면서 자기한테 맞는거 하면 알아서 빠지니 지속가능한 쪽으로 해 난 식이조절하고 운동은 적당히하는데 살 잘 뺐고 유지도 잘 됨 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 북아메리카노 작성시간26.02.27 2식이가 진짜 중요그리고 식이를 살뺐다고 그만두면 안되고 지속가능한 식이로 습관을 만들어야함 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 라뚜따이 작성시간26.02.27 작년에 식이하면서 좀 빨리 1시간 걸어서 20키로 뺌 주에 2~3번 나갔고 안나간 주도 많았음 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 씨유투게더 작성시간26.02.27 하지만 먹으면 더 찌겠지요 ㅠㅠ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 planB 작성시간26.02.27 인터벌 근데 체력 ㅈㄴㅈㄴㅈㄴ 잘 늘어서 포기가 안돼.....+러너스 하이... 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 멍멍펑치 작성시간26.02.27 구냥 안먹어야 빠지는거 아닌데 다 먹고싶어서 걍 다먹고 이것저것함 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 수영마스터 작성시간26.02.27 저강도 러닝, 인터벌러닝, 천계, 마이마운틴, 수영으로 유산소 운동하는데 인터벌러닝이 체지방감량에 효과 재일 좋았어. 효과 없더라도 체력 느는게 다름 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 우측통행하세요 작성시간26.02.27 경험상 크로스핏보다 슬로조깅이 잘빠지는 거 같긴 함 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 Pon_zoo 폰주 작성시간26.02.27 저강도 러닝해보려고 해도 신나는 노래 나오면 고강도 러닝됨 ㅠ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 이전 목록이 없습니다. 현재페이지 1 다음 목록이 없습니다.
