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작성자 달고갈고달디건담얀갱 작성시간26.03.13 나이거 진짜 예사로 생각했거든? 나 매일 7시간정도 매일 정해진시간에 자고 정해진시간에 일어나면서 누구보다 칼같이 규칙적인 생활하고 다이어트 식단 다했는데 나름 그 7시간 숙면도 취함 근데 살이 너무너무 안빠지는거 그래서 나잇살인가보다 ㅠ하고 더 늦게까지 더 많이 매일 운동하고 식단도 절식말고 양늘려서 해도 변동이 없는거야 그때부터 걍 아 모르겠다 걍쉴란다하고 운동 주2회정도 45분전후로 줄이고 걍 다 귀찮고 잠이나 일찍자자해서 11시부터 7시 30분까지 잤는데 순식간에 4키로빠짐 물론 그전에 해온것도 있겠지만 잘쉬고 잘자야 놓아준다는걸 몸소체감함..
