그렐린은 배고픔을 느끼게 만드는 호르몬
출처 - 취미는 과학
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이종격투기
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작성자다시 차갑게 작성시간 26.03.27 요요가 와도 뺀 기간동안 한 1년여간이라도 비만이 아니면 인생전체적으로 보면 더 건강하대 건강한 기간이 있어서.. 암튼 헬트보단 의사말이 신빙성이 있는거같음
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작성자붕세권살고싶다 작성시간 26.03.27 울 엄마 완전 댓에 나오는 정석적 요요없이 사는 그 산증인인데 원래 155에 64정도였는데 운동에 재미붙여서 한 20년전에 살 40키로대까지 빼고 다들 너무 말라보인다해서 지금은 50초 유지하는데 운동 거의 매일 가 그리고 진짜 입 완전 짧음 이렇게 살면 안오더라.. 운동도 뭐 죽어라하는것도 아니고 걍 헬스장가서 무게 치고 유산소하고 그러고 옴 그리고 저녁엔 아예 안먹고 옆에서 보잖아? 걍 태어나길 155 50키로대로 태어난 사람보다 덜 먹어야 유지됨 걍 한번 비만으로 살면 연비가 아주 개나빠지는거같아.. 그 몸무게에 고정되어있는 사람들보다 훨씬 많은 칼로리소모와 음식은 덜 먹어야 유지되는거같음 ㅠ
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작성자허버칩 작성시간 26.03.28 다이어트는 결국 생활 습관을 고치는 거임.. 내가 70키로면 70키로의 생활습관을 가지고 있는거고 60키로로 살고 싶으면 그 생활 습관으로 평생 살아야됨.. 마운자로로 부스터 팍 써서 감량해놓고 70키로의 생활습관이면 당연히 요요오지
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답댓글 작성자두바이쫀딕쿠키 작성시간 26.06.30 그러먄 혹시 50키로대 생활습관이면 ㄱㅊ을까?ㅜ 지금도 식탐은 없음 걍 술마실때 안주많이먹어서 그런가 걍 몸이 55키로에 적응해버린듯 이상황에서 맞고 끊었을때 55키로보다 더찔지 궁금해
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작성자오렌지는왜오렌지일까 작성시간 26.03.31 아ㅠ