살 빼려면 인터벌보단 저강도 유산소를 길게 해야돼 작성자스크랩봇| 작성시간26.04.13| 조회수0| 댓글 40 본문 목록 댓글 리스트 작성자 제니좋아하는애엄마 작성시간26.04.13 뭐든 하면 되는건데 요즘 몸이 넘 무거워 의지를 가져보자 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 Nangman 작성시간26.04.13 왜 말이 다다르냐고 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 프린스알리 작성시간26.04.13 아 어쩌란말이냐~~ 에헤하디야 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 지옥파티 작성시간26.04.13 존2 운동 효과 좋고 하나도 안힘들어!존2 운동에서 가장 어려운건 신나는 음악들으면 흥분해서 템포빨라져서 존2 심박수 넘어가는걸 참는거 그게 젤힘듬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 눈오게해주세요 작성시간26.04.13 흑흑 어떡하라는거에여 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 잘했지요v 작성시간26.04.13 걍 본인한테 잘 맞는거 하면 댐 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 라이온즈덕아웃 작성시간26.04.13 저강도운동하래서 저강도로 1시간씩 뛰었는데 애플워치로 재는 vo2max 죽죽 떨어지던데... 당황스러워서 원래 뛰던대로 다시 뛰니까 1달만에 돌아옴 아무리 애플워치가 안맞는다해도 이렇게까지....? 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 가을독수리 작성시간26.04.13 심박수가 기본적으로 높아서 나만의 존2에서 뛰어도 심장이 너무 뛰어서 힘든데 어케..? 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 로또님 저 한번만....제발.. 작성시간26.04.14 나도 이랬는데 일주일중4일은 150될때까지 그냥 했더니 다음주는 같은 속도인대도 심박수120나와서 그때부터 속도 더 올림..난 러닝머신 걷기였고 여시도 심박수 너무빡세지 않게 오를정도로 자주뛰면 1,2주 후면 몸이적응해서 심박수 덜 올라갈듯 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 마운자로이즈갓 작성시간26.04.13 슬로우조깅! 젖산안쌓여서 몸아프고 피곤한것도없고 진짜 최고의운동 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 스피또당첨되게해주세요 작성시간26.04.13 걍 이거저거 다 함 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 얍요엽 작성시간26.04.14 걍 격일로 함 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 갈색할배 작성시간26.04.14 저강도는 시간이 안가요......인터벌은 시간 쫙쫙가는데..ㅠ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 북반구 작성시간26.04.14 내일 런닝뛸게... 빠른달리기는 도저히못하겟어서 살살뛰고잇엇는데 오히려좋아엿네 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 야차뜨고싶은거야? 작성시간26.04.14 존투~ 최대심박수 60퍼~70퍼로 운동해 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 nail do orita 작성시간26.04.14 저강도 도움됨 올해부터 했는데 4월 들어서 뭔가 체감됨 살은 잘 모르겠지만 모든 게 좋음 ㅋ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 바리바리발바리스타 작성시간26.04.14 걍 숨찬거 햐... 어차피 살은 호흡 땀 소변으로 빠지니까 대충 나한테 맞는 숨찬 운동 하면될듯 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 이초 작성시간26.04.14 걍 지금도 경보중... 관절때문에 러닝은 안되겠다네요... 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 블랙먼데이 작성시간26.04.14 뱃살만 빼고싶으면 어케하나요 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 Dallas Love Field 작성시간26.04.17 뱃살은 무조건 식단 슬로우조깅 검색하다옴 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 이전 목록이 없습니다. 1 현재페이지 2 다음 목록이 없습니다.