간혹 비싸다고 하는 사람들 있는데
이 식단 하면 배달음식, 외식, 술자리 제한해야 해서
또이또이 혹은 더 싸게 먹힐 수도 있음
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이종격투기
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답댓글 작성자봉봉미미 작성시간 26.04.28 행복하고 평온한 마음으로 살아 혈액이랑 호흡으로 측정하는 건 기계를 따로 팔고, 정확도는 떨어지지만 우리 급식시절 소변검사 했던 것처럼 팔랑막대기로 생긴 것도 있어. 저탄고지하면 포도당대신 간에서 케톤이 나오는데, 그게 혈액이랑 호흡으로도 나오거든. 나는 호흡으로 하는 거 기계사서 했었어. 케토스캔 라이트 샀고, 일주일에 한번씩 측정해서 탄수화물 비율이랑 지방비율 조절했었어.
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작성자봉봉미미 작성시간 26.04.28 당뇨에 최고임.
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작성자푸라닭투움바 작성시간 26.04.28 나도 요즘 아침마다 스테이크 구워먹는데 또 등급낮은건 못먹겠어서 파산하겠음
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작성자피곤피곤Zzz 작성시간 26.04.28 진짜 잘빠짐... 난 2년 내내했는데 잘 맞았는지.. 더 건강해지긴 했어.
몸이 바로 케톤화(?)되서 지금도 안한지 거의 10년 되어가는데 아직도 고기만 먹고 아무것도 안먹으면 담날 1-2키로 빠져잇음. 신기해.. 난 탄수화물이 진짜 적인가바.. 근데 맛잇는걸 ㅜㅠ -
작성자카이지 작성시간 26.04.29 아 근데 ㄹㅇ 억울한게 남자들은 클린식 쫌만 먹으면 살 7~8kg은 금방 빼더라... 눈에 보이게 빠짐...
나는 운동 식단 다 해도 한달에 2kg씩 천천히 빠지던데 ㅠ