작성자근손실방지작성시간26.04.30
나 이것도 궁금해서 연구 논문 찾아봣엇는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 총 섭취열량이 같다는 전제하에 밤에 주로 생활하는 사람과 낮에 주로 생활하는 사람간의 체지방 감량 차이가 잇는지 암만 섭취 소비가 같다해도 생체리듬 때문에 차이가 미묘하게 잇다고는 하더라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 신기햇음 신체 싸이클이 해가 뜨고 안뜨고를 감지?하나봐 근데 식사시간이 간접적으로 호르몬에ㅜ영향을 줘서 그렇지 열량제한이 같으면 큰 차이는 안난다고 나와잇긴 하던데