[스크랩] [흥미돋]체력 없는 여자는 진심 상상을 초월할 정도로 체력이 없기 때문에

[쪼꼬버섯]

출처:
https://theqoo.net/square/3873296354

나잖아...

[꼬로록록]

운동도 운동인데 잘먹고 잘자야 체력늠
규칙적으로 생활하고 잠 7-8시간은 자야 면역력 안떨어짐 그리고 그래야 근육붙고
나 피티받을때 트가 항상 강조한게 잠 더 자라고 햇던거였음
몇시간잤어요가 맨날 물어보던거..

[ㄱH한녀]

근데진짜 운동할체력이없어..

[홀리몰리 과카몰리,]

피티6개월 받았는데 원장이 회원님 죄송한데 근육이 안붙는 몸이세요..라고 진단..살만빠졌어ㅠ다행히 지방이 빠짐 피티하고 유산소하고 했는데 그당시 회사-운동만하고 기절ㅋ해도 실패
요새는 하루만보걷기하는데 체력은 여전히 별로 그래도 전보다는 걸을만해서 체력이 나아진것 같은데
여기서도 진짜 조금만 무리하면 아프기시작하고 아프면 살빠져버림 악순환이야 진짜ㅠ
나는 근수저들이 제일 부러워

[그냥내맘이그래]

나도 pt를 반년을 받았는데 이상하게 근육량이 하나도 안늘더라. 근데 중량치는건 점점 늘었는데..
한번 훅 힘든일있고 체력 완전 방전된 담부턴 힘도 없고 운동 이것저것 해도 방도가 없어.
기립성저혈압, 빈혈, 미주신경성 실신이 생기고
복싱, 필테, 웨이트, 수영은 다 지쳐서 너무 힘들고
(오히려 힘없고 살만빠짐)
그나마 좀 천천히하는 요가나 등산이 낫긴한데
ㅜㅜ무릎 아파서 그것도 못해ㅠㅠ 걷기만 함ㅠㅠ

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체력 늘리려고 헬스 다녔는데 일상생활을 못 하겠어서 헬스를 끊었음... 그걸 이겨내야 한다던데 회사 가서 졸고 있는게 고통스러웠다ㅜ