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요즘 유행이라는 스위치온 다이어트 식단짤.jpg

작성자잘됏지모| 작성시간26.06.10| 조회수0| 댓글 118

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  • 작성자 일 더하기 일은 매우 힘듦 작성시간26.06.10 나도 이거하고 식습관개선에 도움 많이 됐어
  • 작성자 끼륵끼륵 작성시간26.06.10 효과있어 그렇게 배고프지도 않고.
    다만… 끝나고나서 다시 밀가루를 먹게 되면 되돌아가는게 문제임. 완벽하게 못 끊겠더라
  • 작성자 얼아이니드이쥬 작성시간26.06.10 해보고싶어... 근데 단백질 음료같은 게 다 가공식품이라 그게 걸려
  • 작성자 새소년 파도 작성시간26.06.10 아 난 이거 먹고 신장에 무리오는거 진짜 빡 느껴져서 안람ㅜ
  • 작성자 김사쟝님 작성시간26.06.10 94키로에서 시작해서 스위치온으로 식습관 확 고치고 2주차 식단으로 계속 킵고잉중 ㅎㅎ82키로까지 빠졌어!
  • 작성자 13도맑음 작성시간26.06.11 저게 된다고….?
  • 작성자 sweetwim 작성시간26.06.11 건강에 ㅈㄴ안좋을듯....... 저 식단 평생유지할거아니면 바로요요잖아......
  • 삭제된 댓글입니다.
  • 답댓글 작성자 바늘바늘코바늘 작성시간26.06.11 내가 하는데 왜 그리 화가 남..?
  • 답댓글 작성자 바늘바늘코바늘 작성시간26.06.11 동길이 ? 엉ㅋ
  • 작성자 아임두치 작성시간26.06.11 저거하고 탄수화물 계속 안먹어야 요요안오고 유지됨,,
  • 작성자 퇴근언제하니 작성시간26.06.11 이사람 결국에 쉐이커팔이+다이어트상담가됐잖아 그래서 믿음이....
  • 작성자 푸른 소나무 작성시간26.06.11 해볼까
  • 작성자 긍정충이되어라 작성시간26.06.11 두달 해봤는데 체질 개선 안됨 식단 멈추면 바로 돌아옴 평생 저렇게 먹는 습관 들일 목적이면 추천 살 안찌는 체질로 바꿔준다는 말 믿고 하겠다는거면 비추
  • 작성자 망고탱고밍 작성시간26.06.11 식습관 잡는데 도움됐어 그래서 살은 야금야금 계속 빠지는 중 물론 저거 끝나고 지금은 일반식 섞어서 먹는중 그리고 절대 절식 아님 무제한으로 먹을수있은것들 있어서 배 안고프게 할수있어 (단식빼고.. 단식은 16시간만 함 ㅠ)
  • 작성자 바늘바늘코바늘 작성시간26.06.11 난 위고비 마운자로보다 좋다고(건전하다고) 생각ㅋㅋ 평소 식습관따라서 쉬울수도 어려울수도 있는 데 난 너무 잘맞음.. 근데 진짜 호불호 대박인듯

    요요 얘기 많은데 위고비건 뭐건 다이어트 중에 예전 식습관, 생활습관으로 돌아가서 요요 안오는 다이어트란 게 있음..?
  • 작성자 오렌지는왜오렌지일까 작성시간26.06.21 해보고싶다
  • 작성자 올즐로 작성시간26.06.25 요요 온다고 뭐라하는 건 어이없음 정석으로 살빼고 10년 넘게 유지한 김신영도 식단 놓으니까 바로 몸무게 회복되는데ㅋㅋ 위고비 마운자로도 단약하고 맨날 엽떡 삼겹살 먹으면 다시 찌잖아 ㅠㅠㅋㅋㅋ 세상에 요요 없는 다이어트가 어디잇음 사후관리 하기 나름이지,,
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