[스크랩] [흥미돋]근력운동해서 살을 빼는 건 일종의 환상이에요

출처: https://www.instagram.com/reel/DauPMk-p3e8

 

근력운동이 나쁘다가 아니라
근력운동으로 체중 감량을 하기는 어렵다
유지 목적이지 감량 목적엔 적합하지 않다인듯