[흥미돋]일본 유명 정신과 의사, "우울증 원인은 딱 1개 이습관부터 고쳐라"

[슈퍼리치]

출처: https://www.instagram.com/p/DeJrD6smmto/

 오늘부터 반추금지

+ 반추 고치는방법:
반추할때마다 아ㅅㅂ 또반추하네
알아채기

[위화도유턴]

반추 금지

[작아서생긴일]

ㅇㄱㄹㅇ 갑자기 늦은시간에 연락와서 서운했던거 다다다다 쏟아내고 며칠지나서 미안하다고 한 과거친구 정병심했어.. 문제는 예민하고 세심한 사람이 아니라는거임 본인이 그렇게까치 참고 억울할일 별로없는상황인데(나이많은 남친처럼 내가 만날때마다 다 사주고 데리러가고 집청소도해주고 병간호도해줌) 한번씩 발작하면서 마음 아픈소리해서 연끊음
그래서 밤에 일찍자고 움직이고(반추안들게) 하라는건가봐 어르신들 하시는말씀이..
불교수행에 알아차림 이라는게있잖아 내가 반추상태인것만 알아도 안좋은 결정(급퇴사 주변사람 갑자기 손절하기 자퇴) 불이익 저지르는 거 막을수있음

[그럴수도있다]

무엇하나 내가 아닌게 없네.. 완전 최악의 상상까지 하게되서 올해 돌아버렸어 요즘 생각올라오면 그거아냐~ 딴생각으로 전환하곤해..

[이것저것이시여]

근데또 너무안하면 넘 암생각업이 살게될것같은데..ㅋㅋ내기준 저녁이후로만 안하면되는것같음

[가냐듀나가딩]

나네 ㅜㅜ