[기타]마라톤=사실 건강한 운동은 아님

출처: 유튜브
https://youtu.be/QnCbvIbKC_c?si=hRzmvp2fHboAHl8G

 

댓글 긁어옴

운동을 하지말자 x
과하게 하지말자 o

러닝 자체는 아주 좋은 운동이지만
기록집착 버리고 자기 몸 상태 체크 잘 해가면서 건강하게 운동 했으면 좋겠음