작성자미더덕깨무니작성시간07:54new
위고비마운자로 하는 와중에 생활습관 개선을 병행할 각오를 해야돼
예를 들어 어차피 가공식품(과자 빵 이런거)은 위고비가 막아주니 그 사이에 샐러드, 덜가공 식단에 맛들리기, 위고비가 체중 가볍게 해준김에 꾸준히 취미로 할 본인한테 잘 맞는 운동 시도해보고 체중이 목표가 아닌 기록 목표 세우고 해내기(대회를 나간다던지, 몇초대 기록을 깬다던지)
이렇게 만들어놔야 위고비 단약하더라도 요요 폭을 제어할 수 있고 조금 찌기 시작할때 되돌릴 행동을 실천할수있어
