7일 동안 매일 5km 러닝, 과연 얼마나 빠질까? 작성시간26.11.01| 조회수34434| 댓글 32 본문 목록 댓글 리스트 작성시간26.11.01 뭐야 식단 안하면 안빠진다더니 빠지네 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간26.11.01 난 식단 안 하면 별 차이 안 나던데 격일로 해서 그런가 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간26.11.01 식단 안하면 안빠지는사람은 안빠지더라..근데 체지방은 줄긴함 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간26.11.01 헬스장에서 매일 5키로 뛰는데 이게 당연히 칼로리를 태우긴 하는데 살빼겠다고 뛰는건 너무 비효율적이라 그냥 안빠진다고 말해줌.. 솔직히 뛰다보면 지루하거든 근데 300칼로리 겨우 태워 이거 그냥 빵 하나 덜먹으면 끝날일이야 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간26.11.01 엥 대박 5키로로 일주일만에 절케빠졋다고…..?????? 대박이다 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간26.11.01 여세드라 진짜해봐 빠져.. 몸무게가 그대로야도 몸통이 줄러듬 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간26.11.01 원래 급찐 이셧던분 아닐까ㅠ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간26.11.01 5키로면 1시간정도 달리는거구나... 시간 생각하면 마냥 쉽다고는 못하겠다ㅜ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성시간26.11.01 달린건 35분정도고 중간중간 멈추셔서 총 시간이 한시간 된거인듯 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성시간26.11.01 응 그거까지 포함해도 힘든거같아35분 안쉬고 달리는건 당연히 개빡세고... 걍 운동에 1시간넘게 시간할애하는게 쉽지많은 않다는거였으... 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간26.11.01 근데...매일 해도 돼? 5km정도는? 나는 격일마다 뛰는데 ㅠ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간26.11.01 먹고뛰면 배아프니까 조금먹음+저녁에 뛰면 기력없어서 밤에 뭐안먹고 잠이러까 쑥쑥빠짐 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간26.11.01 오키로가 건강달리기 맞나 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간26.11.01 처음엔 잘빠짐 근데 적응되면 ㅇ유지만 돼,,, 그래서 운동량을 늘리던지 식단을 줄이던지 해야해 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간26.11.01 첨이라 그런거아님? 나도 첨엔 저렇게 빠졌는데 적응되면 안빠짐 근데 살도 절대안쪄ㅋㅋ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간26.11.01 저기에 근력 추가하면 쇠약해짐 진짜 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성시간26.11.01 근력을 추가하는데 왜 약해지는거죠…?ㅠㅠㅠ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성시간26.11.01 외관이 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간26.11.01 넘 힘들어서 뛰걷뛰걷 이러는데.. 그래서 안 빠진걸까 나는 ㅜ이제는 안 함… 안 빠지길래 한 일주일 해봄… 5km는 아녔지만 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간26.11.01 피티쌤이 3km 뛰면 충분하다고 하기는 햇었는데 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 이전 목록이 없습니다. 현재페이지 1 2 다음 목록이 없습니다.