＊여성시대＊ 차분한 20대들의 알흠다운 공간
[스크랩] [흥미돋]고도비만을 탈출하려면 밖에선 수영을 하고 집에선 싸이클을 타라
작성시간26.11.05조회수48,893 목록 댓글 61
출처 : 여성시대 Skiel
나도 수영이랑
실내자전거로 살 20키로
감량함
특히 유지할때
먹고자는게 습관이라 더 살쪘었는데
밥먹고 무지성으로
티비보면서 자전거타다보면
적어도 찌지는 않음
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