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[＊여성시대＊..] 21,358건

• 내 홈트 루틴 정착 영상 모음집이야 운동ㄱㄱ 근력 올리기 오랜만에 하면 온 몸.. 특히 하체가 쑤심ㅠ 그래서 운동 전 후로 스트레칭 잘 해놔야해 동작 따라하기 쉽고 간단한데 구석구석 자극 주기 좋아 하다가 중도 하차하고 싶은 순간이 오는데 이왕 시작한... 글쓴이 여시 작성일 24.12.03 조회수 653 댓글 5
• [여시뉴스데스크] '슈돌' 은우, 펜싱 왕자의 탄생…김준호 '복붙'한 '마르셰' 자세로 전진 [TV스포] 시작과 동시에 전부터 갈고 닦아왔던 ‘마르셰’ 기술로 초반 기선을 제압한다. 은우는 아빠 김준호의 동작을 똑같이 복사, 붙여 넣기 한 듯 민첩하고 재빠른 스텝으로 보여 감탄을 자아낸다. 특히 은우는... 글쓴이 더시즌즈 작성일 24.12.03 조회수 15,065 댓글 5
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• [여시뉴스데스크] 바다 앞 '힐링요가' 하다…예비신부 파도 휩쓸려 실종 차 트렁크에서 분홍색 요가 매트를 꺼내는 장면이 담겼다. 그는 해안가 바위에 매트를 깔고 다양한 요가 동작을 수행했다. 이때 거대한 파도와 함께 급류가 밀려와 바위 위에 있던 카밀라를 집어삼켰다. 바다엔... 글쓴이 야미얌냠 작성일 24.12.03 조회수 57,302 댓글 25
• 9개월 아기 놀다가 중간에 그 어깨랑 귀랑 닿게 만들어서 목 짧아지는 그 자세 있잖아 어깨 올렸다 내리는 동작 그거 하는데 추운건가.? 갑자기 아까 그 동작을 한 대여섯번 한거같아 글쓴이 여시 작성일 24.12.03 조회수 56 댓글 2
• 2호선 사당-＞당산 퇴근시간에 박터져?? 9호선 갈아타야돼서... 4호선 동작으로 가는 걸 탈까? 글쓴이 여시 작성일 24.12.03 조회수 67 댓글 5
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• [차분한뒷담] 필테 자격증 수업 듣는데 같이 실습하는 사람이 너무 자기 혼자 수업한다 그래야하나? 말함 선생님이 가르칠때 하지 말라는거 다함.. 혼나면서 하는 기분이라 좀 그랬음.. 어디 아파서 동작 힘들다고 하면 원래 난이도 낮추거나 해결방법 주는것까지 실습하는데 그냥 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ해야 되니까... 글쓴이 여시 작성일 24.12.02 조회수 146 댓글 2
• 플레이브도 이런 장비 쓰는거야? 플레이브 영상에 장비가 무거워서 뒷꿈치를 들어 동작이 가볍게 느껴지게 한다고 누가 설명 달았더라고 ㅋㅋ 글쓴이 여시 작성일 24.12.02 조회수 935 댓글 3
• [흥미돋] [hell스압] 아주 가까운 미래에 일어날수 있는 일들 어깨, 팔꿈치, 손목안의 근육, 힘줄과 뼈는 순식간에 일종의 아주 복잡한 물리동작을 완성하는데 이러는 동시에 눈의 동작까지 뒷바쳐줌으로 당신의 손이 직선운동을 할 수 있게 해야 한다. 그런 행동이 당신에게... 글쓴이 푱흐 작성일 24.12.02 조회수 2,276 댓글 6
• [심테사주게임] 이시이 유카리 12.02~12.08 주간운세 납득할 수 있는 무언가를 완성하고자 할 때, 인간은 대게 같은 장소를 몇 번이고 왕복합니다. 하나의 동작을 반복하면서 같은 길을 여러 번 지나가는 것입니다. 이 시기의 당신은 딱 그런 상태에 있는 듯합니다... 글쓴이 그해 철이는 작성일 24.12.02 조회수 10,645 댓글 158
• 필라테스 체어동작 이름알려줄여시!! 패드에 서서 힙인지하고 패달바빼고 패달에 손하나씩 내리면서 몸비틀어주면 겹갑겁나 시원했거든ㅠ 동작이름 찾고싶은데ㅠㅠ 못찾겠오 도와줘!! 그림못그려서 미안... 글쓴이 여시 작성일 24.12.02 조회수 47 댓글 0
• 여시들 살 고민이면 지흡하지말고 저 유튜브 시리즈는 ㄹㅇ 몸쓰는법 아니까 더 빡센 기분... 운동 유튜브 돌려서 하다보면 보통 타겟부위 동작 겹치는게 많은데 이지은은 첨보는 자세(보기엔 쉬워보임. 움직임 안큼)로 그 부위 털어벌임... 글쓴이 여시 작성일 24.12.02 조회수 1,104 댓글 10
• 오늘의가든 같이하실분 링크로 오늘의가든에 오면 친구가 되고 선물도 주고받을 수 있어요. https://ozip.me/iSvzpDx 친구 초대코드 : 4IX3r4V_ * 링크가 동작하지 않을 경우 오늘의집 앱을 최신 버전으로 업데이트하고 다시 클릭해보세요. 글쓴이 여시 작성일 24.12.01 조회수 14 댓글 1
• [흥미돋] 부산 대표 vs 통영 대표 맞짱 떴다고 함.jpg 결투장 보냄 갈매기vs갈매기 자존심 대결ㄷㄷㄷ 결투현장 숨막히는 기싸움....ㄷㄷ 대결 종목은 눈싸움 외형 비교 동작 크기 비교 제자리 멀리 뛰기 바닥에 떨어진 지폐 줍기 였다고 함.... 요즘 갈매기들 무섭내요 글쓴이 wjfa 작성일 24.12.01 조회수 22,489 댓글 49
• 여시들 인터넷에 있는 디스크에 좋은 동작들 무작정 따라하지마 일단 디스크라는게 증상은 다 똑같아도 사람마다 문제가 되는 자세는 다를수 있음 나도 유튜브나 커뮤에 올리오는 자세들 지이이인짜 많이 따라해봤고 자주 했었음(어제까지는) 근데 요즘 승모근 아랫쪽 목뼈부터... 글쓴이 여시 작성일 24.12.01 조회수 142 댓글 0
• 춤 엄청 어려워 보인다 와 보는 내가 헷걸려 동작이 몇 개야 글쓴이 여시 작성일 24.11.30 조회수 8 댓글 0
• [흥미돋] ADHD에 좋은 운동: 태권도, 주짓수, 유도 등 출처: https://youtube.com/shorts/1O2GszfdLTQ?si=0Tr9JQgU9iVxsHAp 머리 많이 안써도 되는 걷기 달리기 헬스 같은 것 보다는 동작 많은 무술이나 춤이 좋다함 글쓴이 오겨여야 작성일 24.11.30 조회수 20,190 댓글 44