서브 4 - 슬랏자세

[김영식]

서브에서 트로피자세를 취한 후에 라켓을 투구하듯 던져주는데... 이 과정 중에 슬랏(slot) 자세가 나옵니다.  

등을 긁는 동작으로

슬랏자세는 위 사진에서 처럼 라켓이 등 뒤로 가서 라켓 헤드가 땅을 바라보고 있는 상태를 말하는데요... 위 사진을 보면 라켓 면이 등짝면과 수직을 이룹니다.

아래 사진에서보면 트로피자세에서 슬랏자세로 넘어가는 과정이 나타나 있습니다. 사진에서 보면 그림 중간에 슬랏자세가 잘 찍혀 있습니다... 라켓면은 등짝면과 수직입니다.

등을 긁는 동작으로(SCRATCH YOUR BACK FOR A POWERFUL SERVE)

서어브 볼에 위력이 없다든가 또는 타이밍이 일정하지 않을 때는 라켓을 뒤로 당기는 것이 부족하지 않은지 한번 생각해 볼 필요가 있다. 볼을 치려고 할 때에, 라켓을 스윙하기 전에 등 뒤에서 라켓 헤드를 일단 내리는 것이 중요하다. 이 "등을 긁는 자세"까지 라켓을 가져왔다가 라켓을 스윙하면 헤드가 움직이는 스피이드가 가속되어 타구에 파워가 들어가는 것이다. 또 한가지 중요한 것은 이 위치까지 라켓을 당기면 어깨가 빨리 돌아와서 몸이 안정되므로, 타구의 콘트롤도 유지할 수 있다. - 사이러스 에바레트 -

라켓을 당긴 다음에는 반드시 팔꿈치를 구부리고 등을 긁는 자세로 라켓을 내리고, 여기서부터 머리 위를 향하여 날카롭게 스윙하는 것이다. - 쥬안 리오스 -

그립 엔드를 수직으로 세워라(POINT YOUR RACQUET TO THE SKY FOR A POWER SERVE)

어깨나 팔에 무리가 가지 않으면서도 서어브에 필요한 최대의 파워를 얻기 위해서는 라켓을 충분히 등 뒤로 돌리고 팔꿈치를 구부려서 아래로 하고, 타면으로 등을 긁어올리듯이 한다. 이 때 중요한 것은 그립 엔드가 수직으로 위를 보게 하는 것이다. 이 정도로 깊게 라켓을 내리면 손목도 충분히 구부러지게 되며, 그 손목이 펴지는 힘도 포워드 스윙 때에 파워로서 작용하는 것이다. 그립 엔드는 위를 향하게 하라. 이것이 파워 서브의 비결이다. - 릭 할페인 -

손목의 스냅을 이용하라(SNAP YOUR WRIST LIKE A PITCHER WHEN YOU SERVE)

서어브에서는 라켓이 볼에 닿기 직전에, 야구에서 투수가 하듯이 손목의 스냅을 이용하여 라켓을 스윙한다. 손목의 스냅을 이용하면 포워드 스윙에서 가장 중요한 "최후의 순간"에 라켓 헤드의 움직임에 스피드와 파워가 붙는다. 또 볼에 스핀을 주는데도 도움이 된다. 손목을 앞쪽으로 꺾을 때 손을 약간 비틀듯이 하는 것이 좋다. 타구에 최대한의 파워를 주기 위해서는 라켓이 플로 드루를 끝낼 때까지 손목을 계속 사용하여야 한다. 손목 꺾기가 잘 되지 않을 때에는 서어브하기 전에 볼을 몇번 던져보는 것이 좋다. - 레이몬드 요스트 -

시선을 떨어뜨리지 말라(LOOK UP SO YOUR SERVE WON'T GO DOWN)

당신의 서어브는 네트만 공연히 괴롭히고 있지 않는가? 만약 그렇다면 라켓이 볼에 접촉하기 전에 볼로부터 눈을 떼기 때문에 머리가 숙여지는 것이 아마 그 원인일 것이다. 이렇게 되면 몸통이 빨리 구부러지게 되고, 손목의 스냅도 빨리 작용해서 균형을 잃은 상태에서 서어브를 하게 되면 볼이 네트에 걸리는 것은 당연한 일이다. 라켓에 볼이 맞을 때까지 눈을 볼에서 떼어서는 안된다. 눈을 떼지 않으면 머리가 빨리 숙여지지 않으므로 몸이 충분히 뻗은 상태에서 볼을 칠 수가 있다. 따라서 타구에 파워와 정확성이 증가한다. - 글레그 케일 -

아래 사진에서 아래쪽 제일 첫번째 사진이 슬랏자세입니다. 라켓면이 등짝면과 수직이고 라켓헤드가 땅바닥을 봅니다.

다른 선수들의 slot 자세입니다.

[김영식]

5월26일 조코비치 서브 분석하다가 알았는데요...라켓을 더 떨어뜨리기 위해 상완을 뒤로 더 넘기는 것이 아닙니다. 팔에 무리가 옵니다. 정답은 무릅 구부림에 있습니다. 트로피자세에서 무릅을 더 낮추면 라켓헤드가 슬랏자세에서 더 밑으로 내려옵니다...

[김영식]

트로피 자세에서 힙턴과 함께 몸통을 틀어주면 자동적으로 라켓이 등뒤로 떨어집니다. 잘 안떨어지면 손에 힘을 빼보세요. 자동으로 떨어집니다. 팔로 억지로 라켓을 뒤로 뺄 필요가 없습니다. 단지 몸통을 틀어주면 라켓이 등뒤로 떨어집니다. 그래서 스탠스를 클로즈 스탠스로 서야되는 것입니다.

[김영식]

슬랏자세에서 손의 위치를 보면... 트로피 자세에서 손 위치랑 거의 비슷(조금 높음)한 것을 알 수 있습니다. 더 낮아질수는 당연히 없습니다. 그래서 무릅을 구부려야 합니다. 무릅을 구부려서 아예 시작시 손의 위치를 낮추는 것입니다.