🐻훈련소 곰돌이💙5주차 (260309~15)

[나의힐링천사랑]

🐻훈련소 곰돌이_4주차💛
(260302~8)
https://m.cafe.daum.net/lovedaniel.k/tK9H/8?svc=cafeapp

🐻훈련소 곰돌이_4주차💚 (260302~8)

긍정확언 명상

🎵힐링음악 테라피~🌸🍀
💚HMT. 84~ 85
https://m.cafe.daum.net/lovedaniel.k/piMP/631?svc=cafeapp

💚HMT. 84~ 85

🌜🐻🐾🐻🐾🌞🐾🐻🐾🐻🌛

2026년 3월 15일 일요일

🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸


🌸아침🌞점호🌸


둥근해가 떴습니다
일나라~ 아침이다~ 🐻ㆍ🐻

편안하게 푹~ 잤어요~🤗🤗🤗



휴일두 쉬지 못하고 바쁘구나
민간인일때도 못 쉬고 일만 했는데
거기서도 바쁘네

ㅂㄷ장 훈련병 엄청 외울거 많고
신경쓸거 많다고 하던데
힘들겠당~

암기야 잘되라~~ 🐻ㆍ🐻




담주 그럼 각개 전투하는구나
이것도 쉽지 않아 보이던데

항상 집중해서
다치지 않게 조심하고
안전하게 임무 완수 하기 바란다
오버~~~



행군은 아직 안하거지 그럼
이건 마지막주에 한다고 한거 같은데
며칠전 본 일정이랑 조금 달라서
모르겠넹~ 🤗🤗🤗

수료는 다담주~
암튼 엄청 힘든 한주 남았네

녤타이거~ 훈련병

안전하게 임무완수 하고
건강하게 복귀하기 바란다~
필승~~ 🐻ㆍ🐻




한달이 무지 긴~ 느낌이야
오늘도 잘 지내요~ 🤗🤗🤗

https://m.cafe.daum.net/lovedaniel.k/piMP/620

🎵힐링음악 테라피~🌸🍀 HMT.시리즈 21~28

아침식사
맛있게 먹어요~🤗🤗🤗

강~ 스테이크~
맛나게 무요~~~

https://x.com/i/status/2032924731016622562

X의 강다니엘 식판님(@kd_mamma)

와아
천주교 세례식 규모가 엄청나네

이것도 단체 일과중 하난가보다


점심 맛있게 먹어
오리 맛나게 먹어용
냠냠~ 🤗🤗🤗

오후에두 힘내서 홧팅~
잘 쉬어용~~

https://x.com/i/status/2033000228023070804

X의 강다니엘 식판님(@kd_mamma)

🌜저녁😴점호🌛

오늘 저녁식사도
맛있게 먹어용~🤗🤗🤗

https://x.com/i/status/2033090830521495584

X의 강다니엘 식판님(@kd_mamma)

오늘도 미안해~ 🌸3일차
확언 명상을 해볼게요

어제랑 똑같이 해보면 됩니다

나 자신에게 그동안 말하지 못하고
미뤄뒀던 이야기들을, 미안했던 속마음을 하나씩 꺼내서 말해 주세요

마음속으로 여러번 반복해서
되뇌어 보세요

상처로 얼룩진 마음을 있는 그대로
바라보고 어루만져 주세요
보듬고 꼭~ 안아주세요




숨 깊이 들이마시고 내쉬고
숨 깊이 들이마시고 내쉬고
숨 깊이 들이마시고 내쉬고~

깊게 내면에 집중해서 해봅니다

마음이 한결 편안해지고 가벼워지면
마무리하고 깊게 깊게 잠들어요

오늘도 수고 많았어요
편안하게 잘 자요



잠이든다 잠이든다 잠이든다
스르륵~ 잠이 든다~ 😴😴😴

잘자용~😴😴😴

https://x.com/i/status/2032627877867303295

X의 Shafqat Mahmood님(@mshafqat72)

탐라 추천탭에서 우연히 본 글이다
이 글에 매우 공감한다

🌸아래는 인용글입니다

강호동이 조혜련에게 한 말이 인상 깊다.

"혜련아, 인생에는 성공과 실패가 있제?

틀렸다!
성공과 어떻게 실패가 있노?

뭐가 실패고...
대학 떨어지면 실패야?
취직 안되면 실패가?
인생은 성공과 과정만 있지"

포기하지 않으면 실패는 없다.
언제나 과정 속에 있다.
https://x.com/i/status/1988204210798899448

X의 억만장자 메신저님(@superwriter123)

살다보면 일이 잘될때도
그렇지 않을때도 무수히 많다

그럴때 성공했다 실패했다
라는 마음 보단

이번엔 잘됐네 이번엔 잘 안됐네
라는 마음을 더 갖게 되는것 같다

그런데 종종 듣게 되는
말들이 있다
루저 실패자 패배자

그다지 좋아하지 않는 말들이다




살면서 무수히 경험하게 되는
원하지 않는 나쁜 결과들을 받아들때 마다 실패했다 패배했다 라는 말들로

내가 그동안 해왔던 노력의 시간들을
전혀 의미 없었던 일들로 만들지는 않아도 될것 같다

지금은 잘 안되었더라도
그 시기에 경험했던 시간과 노력과
경험은 고스란히 내 생각과 삶과

무의식에 잠재되어 녹아들어 있다는것을 그냥 어느날 문득 문득
느끼게 되는 날들이 있다




그 크고 작은 경험들은 내가 또
새롭게 나아갈 미래에, 커리어에
하나씩 차곡 차곡 쌓여져 있고
녹아들어 있다는것을 지금은 잘 모른다

하지만 내가 했던 크고 작은 경험들은 또다른 일들을 할때

하나씩 새롭게 발전되어 있고
발현되어지고 있다는것을
알게 되는 날들이 있더라




그러니.... 지금은 그냥
오늘 해야 할것을 하면 되는것 같다

결과가 좀 크고 작더라도
현재의 성과만을 보고
스스로를 너무 옭아매고
닦달하지 않아도 될것같다

그 노력의 시간들이 후에 나에게
어떤 결과로 돌아오게 될지는
지금 아무도 모르지만

그냥 헛된 시간은 아닐테니
지금 할수 있는걸 하면서
걸어가면 되지 않을까 싶다

https://x.com/i/status/2021467605157204310

X의 Flowers님(@greenery897)

그리고 그렇게 힘든 길을 뚜벅뚜벅
걸어왔고 계속 걸어가고 있는 나에게
너무 야박한 기준과 잣대가 아니라
친절한 말한마디 건네주면 좋겠다

그동안 정말 정말 수고했다
진짜 고생많았다

잘하고 있다 잘 해냈다

🎵Loser ㅡ강다니엘
https://youtu.be/e2msO9Io-K8?si=KrUxLruCuDoBiQ1D

🎵Loser ㅡ강다니엘
https://youtu.be/l_FT2XbQsno?si=S4c_CqprO5TfXMW6

🎵Loser ㅡ강다니엘
https://youtu.be/GJL9YqcbjBQ?si=47YKzq91r0M2t3Lx

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ






🌜🐻🐾🐻🐾🌞🐾🐻🐾🐻🌛

2026년 3월 14일 토요일

🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸


🌸아침🌞점호🌸


꿀 같은 주말이다~~

뒤척이지 않고
편안하게 잘 잤어요~🤗🤗🤗

오늘 잘 쉬어요
한주 고생했어요

https://x.com/i/status/2032152626494656686

X의 ⚘⚘IMAGENES⚘⚘님(@Fernand07219069)

아침
맛있게 먹어요~🤗🤗🤗

https://x.com/i/status/2032562344048415038

X의 강다니엘 식판님(@kd_mamma)

점심 맛있게 먹어요
냠냠~ 🤗🤗🤗

쪼꼬 우유
맛나게 먹어 곰돌아~


오후에두 알차게
보람차게 쉬어용~ 🐻ㆍ🐻

https://x.com/i/status/2032637840505581591

X의 강다니엘 식판님(@kd_mamma)

화이트데이~~🍭🍬🍭
예에~~

군데 녤아
니 눈에 뭐 드갔나?


한쪽 눈은 와 찡끗거리눈데~
😄😄😄😄😄😄😄😄😄

사탕 맛있겠당 ~ 🍬🍭🍬🍭🍬

https://x.com/i/status/2032668040710729839

X의 강다니엘(KANGDANIEL)님(@kd_officialx)

깜찍이 녤린이의
씬나는 화이트데이~🍬🍭🍬🍭

https://kangdaniel.bstage.in/contents/69b37ae59e088233ef1d10b4

🅗🅐🅟🅟🅨 🅦🅗🅘🅣🅔 🅓🅐🅨🍭 EVENT 안내(+ENG)

🌜저녁😴점호🌛

오늘 저녁식사도
맛있게 먹어용~🤗🤗🤗

폭립 맛나게 먹어용~

https://x.com/i/status/2032728439845704121

X의 강다니엘 식판님(@kd_mamma)

🌸매일 잠들기전 나를 위한
확언 명상을 하나씩 해보세요

불안하고 두렵고 피하고 싶고
상처받은 나의 마음을 위로해주어
나의 소중한 마음의 빛을
다시 하나씩 밝혀 주세요

오늘도 미안해~ 🌸2일차
확언 명상을 해볼게요
내용은 따로 추가 안할게요
어제랑 똑같이 해보면 됩니다

나 자신에게 그동안 미안했던것들을
하나씩 떠올려보고 이야기해 주세요
마음속으로 여러번
되뇌어 보세요




숨 깊이 들이마시고 내쉬고
숨 깊이 들이마시고 내쉬고
숨 깊이 들이마시고 내쉬고~

깊게 내면에 집중해 봅니다

호흡을 하면서 아주 깊은
나의 내면 안으로 쑥~ 들어가서
내가 지금 나에게 하고 싶은
이야기에 귀를 기울여 보세요

마음속에 담아둔 미안한 마음들을
나에게 해주는거예요

이렇게 마음안에 오랜시간 맺혀있고
응어리져 있던 상처들을 하나씩
하나씩 풀어내 주세요

안으로 곪아터진 상처들을
이렇게 보듬고 어루만져 주면
날카롭게 깊게 베인 상처들도
조금씩 조금씩 치유되어 갈거예요



숨 깊이 들이마시고 내쉬고
숨 깊이 들이마시고 내쉬고
숨 깊이 들이마시고 내쉬고~

마음이 한결
편안해지고 가벼워지가
힘들기만 하던 마음이

조금은 스르르~
풀어지는것을 느낄수 있을거예요



오늘도 수고 많았어요
편안하게 잘 자요

잠이든다 잠이든다 잠이든다
스르륵~ 잠이 든다~ 😴😴😴

잘자용~😴😴😴

https://x.com/i/status/2032135984280744365

X의 Neriman님(@arkanl_neriman)

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🌜🐻🐾🐻🐾🌞🐾🐻🐾🐻🌛

2026년 3월 13일 금요일

🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸


🌸아침🌞점호🌸


굿모닝요~

편안히하게
꿀잠 잤나요~🤗🤗🤗

매일 마니 고될텐데
그냥 정신없이 잘 잤으면 좋겠네



오늘도 힘내서 하루 일과 잘하고
안ㆍ전ㆍ제ㆍ일

작은 상처들은 어쩔수 없이 생기겠지만 다치지 않게
항상 조심하면서 임무 완수해용

https://x.com/i/status/2031981837048828348

X의 Lexi님(@Spezialaccount)

아침식사
맛있게 먹어요~🤗🤗🤗

https://x.com/i/status/2032199955470061688

X의 강다니엘 식판님(@kd_mamma)

점심두 맛있게 먹어요
냠냠~ 🤗🤗🤗

녤타이거 곰도리~

오후에두 힘내요
홧팅홧팅~🐻ㆍ🐻

https://x.com/i/status/2032275451826356644

X의 강다니엘 식판님(@kd_mamma)

🌜저녁😴점호🌛

오늘 저녁식사도
맛있게 먹어용~🤗🤗🤗

https://x.com/i/status/2032366054786372011

X의 강다니엘 식판님(@kd_mamma)

💚일일 확언_셀프 힐링 명상💚

🌸매일 잠들기전 나를 위한
확언 명상을 하나씩 해보세요

하는 방법은 간단해요

오늘 나에게 필요한 이야기를
내 마음에게 들려주는 거예요

횟수는 내가 필요한 만큼 하면되고
같은 확언을 3일씩 반복해서
해보는 거예요




미안해~ 🌸 확언을
3일 동안 해볼거예요

내용은 같으니까
따로 안쓸게요

🎵명상음악
https://youtu.be/V3rJJ0B9KdA?si=eKWY2QDJOsrSxVRH

그동안 내 마음을 잘 몰라줘서
너무 미안해~ 🌸

내가 왜 이렇게 아파하는지
몰라줘서 미안해~ 🌸

나조차도 나를 이해하지 못해서
미안해~ 🌸



아픈 나를 보듬어주지 못해서
미안해~ 🌸

내가 나를 사랑해주지 못해서
미안해~ 🌸

내 마음을 이해하고
받아들이지 못해서 미안해~ 🌸

미안해~ 미안해~ 미안해~
너무 미안해~ 🌸



지금 내 마음에게 필요한 이야기를
진심을 담아 들려주세요

확언을 마음속으로 여러번
되뇌어 보세요
상처난 내 마음이 누그러지고
풀어질수 있게 위로해 주세요

그리고 마무리로
마니마니 미안해~
마니마니 사랑해~💖



손으로 온몸을 쓸어주면서
굳어있는 몸의 긴장을 풀어주고
이완될수 있게 따뜻하게
꼭~ 안아주세요

마음이 한결
편안해지고 가벼워지고
힘들기만 하던 마음이

조금은 스르르~
풀어지는것을 느낄수 있을거예요

불안하고 두렵고 피하고 싶고
상처받은 나의 마음을 위로해주어
나의 소중한 마음의 빛을
다시 하나씩 밝혀 주세요



이번주 한주도
넘넘 고생 많았어요~🐻ㆍ🐻

꿀 같은 주말~
편안하게 잘 자요

잠이든다 잠이든다 잠이든다
스르륵~ 잠이 든다~ 😴😴😴

잘자용~😴😴😴

https://x.com/i/status/2031944510406869430

X의 Nature🎄님(@khemta555678136)

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ





🌜🐻🐾🐻🐾🌞🐾🐻🐾🐻🌛

2026년 3월 12일 목요일

🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸


🌸아침🌞점호🌸

짹짹~ 아침입니당
잘 잤어요~🤗🤗🤗


이번주 내내 힘들텐데
안전하게 임무완수 잘하고 오십쇼
필승~~🐻ㆍ🐻

오늘두
힘나는 하루 보내요~
홧팅홧팅~~🤗🤗🤗

https://x.com/i/status/2031190724964921629

X의 Daisy🌼🌼님(@SalehaAzhar5)

아침식사
맛있게 먹어요~🤗🤗🤗

수제비 맛나게 먹엉

https://x.com/i/status/2031837572855709892

X의 강다니엘 식판님(@kd_mamma)

점심 맛있게 먹어요
냠냠~ 🤗🤗🤗

ㅎㅎ감자탕~ 맛나게 무요

오후에두 힘내
홧팅홧팅 ~

https://x.com/i/status/2031913064954806595

X의 강다니엘 식판님(@kd_mamma)

🌜저녁😴점호🌛

저녁식사
맛있게 먹어용~🤗🤗🤗

오늘도 수고 많았어요

멘보샤~ 가 새우 들어가는거였네
안 먹어봐서 몰랐네

https://x.com/i/status/2032003667306692928

X의 강다니엘 식판님(@kd_mamma)

☘️오늘은 잠들기전
4-7-8 호흡법을 해볼게요

숨을 4초 동안 들이마시고
7초 동안 참았다가
8초에 걸쳐 길게 내쉬는거예요

부교감신경을 활성화시키는
가장 빠른 방법이라고 해요

낮 동안 활성화된 교감신경을
4-7-8 호흡법으로 빠르게
전환하고 안정시켜 준다고 하니까

잠들기 힘든 날 해보면 좋을거 같아요




세번 반복해 볼게요

4초간 숨 들이마시고
7초 동안 참았다가
8초에 걸쳐 길게 후~ 내쉬어 줍니다

4초간 숨 들이마시고
7초 동안 참았다가
8초에 걸쳐 길게 후~ 내쉬어 줍니다

4초간 숨 들이마시고
7초 동안 참았다가
8초에 걸쳐 길게 후~ 내쉬어 줍니다

내쉴때
몸과 마음에 쌓여있는
스트레스 에너지를 후~ 하고
같이 뱉어내 주세요




호흡이 너무 짧거나 얕으면
길게 멈추고 내쉬는 숨이
어려울수 있으니까

4-7-8을 3-5-6으로 바꿔서
연습해 보고 천천히 시간을
늘려서 해보세요

잘 안되면 너무 무리해서 하진 마세요
억지로 하면
호흡이 더 힘들어질수 있어요




여러번 충분히 호흡해 주고
이제 마음이 조금 편안해 졌으면
깊게 깊게 편안하게 잠들어요

잠이든다 잠이든다 잠이든다
스르륵~ 잠이 든다~ 😴😴😴

잘자용~😴😴😴

https://x.com/i/status/2030176624327463046

X의 Art Fans Zone님(@artfanszone)

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🌜🐻🐾🐻🐾🌞🐾🐻🐾🐻🌛

2026년 3월 11일 수요일

🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸


🌸아침🌞점호🌸


굿모닝요~
깊게 잘 잤어요~🤗🤗🤗

매일 고된 훈련하는데
잠이라도 편안히 잘수 있었음 좋겠네


아침식사
맛있게 먹어요~🤗🤗🤗

https://x.com/i/status/2031475186328023496

X의 강다니엘 식판님(@kd_mamma)

오늘도 행운이 따르는
럭키비키한~ 곰도리의
하루가 되길 바래요~ 🍀🐻🍀

오늘도
힘나는 하루 보내요~


럭키🍀비키~
행운의🍀곰도리~🐻ㆍ🐻

https://x.com/i/status/2031059944720548327

X의 Flowers Magic님(@_flowersmagic)

점심식사 맛있게 먹어요
냠냠~ 🤗🤗🤗

오후에두 힘나라
럭키비키 곰도리 홧팅~

https://x.com/i/status/2031550677118263435

X의 강다니엘 식판님(@kd_mamma)

🌜저녁😴점호🌛

오늘두 힘들었죠
고생 많았어요

하루종일 애쓰고 지쳤을
녤타이거~~


저녁
맛나게 무요~🤗🤗🤗

https://x.com/i/status/2031641272973475947

X의 강다니엘 식판님(@kd_mamma)

🌸매일 잠들기전 나를 위한
확언 명상을 하나씩 해보세요

불안하고 두렵고 피하고 싶고
상처받은 나의 마음을 위로해주어
나의 소중한 마음의 빛을
다시 하나씩 밝혀 주세요

3일차 사랑합니다~💖
확언 명상을 해볼게요



사랑합니다 사랑합니다
사랑합니다~💖

마음속으로 여러번
되뇌어 보세요

진심을 꾹~ 눌러 담아서
상처로 가득한 내 마음에게
말해주세요

심장, 복부, 가슴, 머리, 얼굴 등과
같이 위로가 필오한 곳에 두 손을
올리고 나를 많이 사랑해 주세요



나는 나를 사랑합니다
나는 나를 사랑합니다
나는 나를 사랑합니다~💖

지친 내 마음을
따뜻하게 감싸 안아주세요

상처난 마음을
포근하게 어루만져 주세요



마음이 편안해질수 있게
가벼워지고 안도할수 있게
긴장한 마음을 툭~
내려놓아 보세요

마음이 조금은 스르르~
풀어졌으면
이제 편안하게 잠들어요



오늘도 수고 많았어요
편안하게 잘 자요

잠이든다 잠이든다 잠이든다
스르륵~ 잠이 든다~ 😴😴😴

잘자용~😴😴😴

https://x.com/i/status/2031417937215578547

X의 ❤️Jasmina❤️💋💋님(@JasminaA58015)

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🌜🐻🐾🐻🐾🌞🐾🐻🐾🐻🌛

2026년 3월 10일 화요일

🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸


🌸아침🌞점호🌸

밤새
편안하게 잘 잤어요~🤗🤗🤗

이번주도 쉽지 않은거 같은데
뭐든지 원하는 만큼
술술 잘 풀리는 하루 보내요

https://x.com/i/status/2030563849418715205

X의 Nature🎄님(@khemta555678136)

아침식사
맛있게 먹어요~🤗🤗🤗

오늘두 홧딩임다~

https://x.com/i/status/2031112793089516006

X의 강다니엘 식판님(@kd_mamma)

냠냠냠~ 🤗🤗🤗

점심에두 꼬기
야무지게 머꼬~~

오후에두 힘내요~🐻ㆍ🐻
불끈불끈~

https://x.com/i/status/2031188293841236310

X의 강다니엘 식판님(@kd_mamma)

🌜저녁😴점호🌛

오늘 저녁식사도
맛있게 먹어용~🤗🤗🤗

딸기~~
나두 어제 딸기 먹었는데
맛나게 먹어용

https://x.com/i/status/2031278893026726176

X의 강다니엘 식판님(@kd_mamma)

🌸매일 잠들기전 나를 위한
확언 명상을 하나씩 해보세요

불안하고 두렵고 피하고 싶고
상처받은 나의 마음을 위로해주어
나의 소중한 마음의 빛을
다시 하나씩 밝혀 주세요

오늘도 어제 했던
확언 명상을 해볼게요
3일간 반복할거예요



사랑합니다 사랑합니다
사랑합니다~💖

마음속으로 여러번
되뇌어 보세요

나 자신에게 화가나고
맘에 안들고 싫고 부족하다 느끼고
밉고 그런 마음이 들 때가 있잖아요

그럴때 심장, 복부, 가슴, 머리, 얼굴
등과 같이 위로가 필오한 곳에
두 손을 올리고 나를 많이 사랑해 주세요



나는 나를 사랑합니다
나는 나를 사랑합니다
나는 나를 사랑합니다~💖

지친 내 마음을
따뜻하게 감싸 안아주세요

마음이 한결
편안해지고 가벼워지고
힘들기만 하던 마음이

조금은 스르르~풀어졌으면
이제 편안하게 잠들어요



오늘도 수고 많았어요
편안하게 잘 자요

잠이든다 잠이든다 잠이든다
스르륵~ 잠이 든다~ 😴😴😴

잘자용~😴😴😴

https://x.com/i/status/2030840776817869308

X의 ❦𝓐𝓚𝓚𝓞❦🇯🇵님(@AkkoEarth)

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ





🌜🐻🐾🐻🐾🌞🐾🐻🐾🐻🌛

2026년 3월 9일 월요일

🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸


🌸아침🌞점호🌸


굿모닝~
깊게깊게 잘 잤어요~🤗🤗🤗

연휴가 많아서 주차 일정들이
조금 다른가 보네

행군 이번주가 아닌가봐

이번주 일정 관련된 영상들 보게 됐는데 맘이 좀 짠해졌어
훈련들이 정말 쉽지 않구나



얼마나 고생하고 있을지
얼마나 다들 힘들게 견디고 있을지
마음이 숙연해졌어

이렇게 힘들게 훈련하고
나라를 안전하게 지켜주는
군인들의 노고 덕분에

우리가 편안히 쉴수 있구나

고된 훈련을 이겨내고
그 시간을 견뎌내며
투혼을 불사르고 있을 장병들
모두에게 감사합니다

https://x.com/i/status/2030665148378013773

X의 Amber님(@beerlin769)

아직 꽃샘 추위로 겨울처럼
날씨가 찬데 외부 활동하려면
많이 힘들텐데

감기에 걸리지 않게
따뜻하게 그리고 안전하게
한주 잘 마무리 하기를 바랄게요

이번주 한주도
힘내서 잘 보내요



아침식사
맛있게 먹어요~🤗🤗🤗

오늘도 힘내요~
화이팅~ 🤗🤗🤗

https://x.com/i/status/2030750409501913275

X의 강다니엘 식판님(@kd_mamma)

점심식사 맛있게 먹어요
냠냠~ 🤗🤗🤗

오후에두 힘내
홧팅홧팅 ~

https://x.com/i/status/2030825903379374420

X의 강다니엘 식판님(@kd_mamma)

🌜저녁😴점호🌛


오늘 저녁도
맛있게 먹어용~🤗🤗🤗

오늘은 중식이넹

해물 짬뽕은 내가 머꼬
녤이눈 짜장이랑 탕수육 머꼬

맛나게 먹어~~

https://x.com/i/status/2030375249502404858

X의 viramimoza님(@viramimoza)

https://x.com/i/status/2030916500333175249




🌸매일 잠들기전 나를 위한
확언 명상을 하나씩 해보세요

불안하고 두렵고 피하고 싶고
상처받은 나의 마음을 위로해주어
나의 소중한 마음의 빛을
다시 하나씩 밝혀 주세요

오늘은 첫날 이니까
내 이름을 부르며

ㅇㅇ아
사랑합니다 사랑합니다
사랑합니다~💖

마음속으로 여러번
되뇌어 보세요



나는 나를 사랑합니다
나는 나를 사랑합니다
나는 나를 사랑합니다~💖

마음이 한결
편안해지고 가벼워지가
힘들기만 하던 마음이

조금은 스르르~
풀어지는것을 느낄수 있을거예요



오늘도 수고 많았어요
편안하게 잘 자요

잠이든다 잠이든다 잠이든다
스르륵~ 잠이 든다~ 😴😴😴

잘자용~😴😴😴