[스크랩] [흥미돋]여성들에게 체지방률이 무의미한 이유

출처 : https://youtu.be/gPaFQIGp2Ps

(체지방률대로라면)

그러니깐 체지방률이라는 게 실제로 말이 안 되는 거예요

그런데 막상 몸을 만져보면 지방은 없는 거예요

나도 뼈대가 가느다란 편인데 눈바디론
지방 별로 없는데 운동하는데도 이상하게 인바디하면 체지방률이 높아서 우울했는데
이거 보고 위안 얻고 감.. 체지방률에 집착하지말쟈...


결국 체지방률도 남자기준이었나싶음ㅋㅋ..

나 고등학교때 체지방률 23나와서 심각하다면서 17까지 빼게했던 관장님 보고 계신가요...ㅈ금 생각하니 말도 안되게 빼게 했음 체력 키운댔지 살빼겠다한적도없는데,,; 17퍼 만들라고 저녁은 두유 하나 먹음 미성년자였는ㄷㅔㅋㅋ

저걸로 여자들 돈 털어간거 생각하니까 빡치네 남자들이나 자르셋 조이라고 만든게 채지방이조 ㅋ

체지방률 개높은데 그럴수밖에없었구나 뼈 개얇고 가슴 e컵넘음..물론 난 40퍼 넘어가서 줄여야하는게맞지만..넘 죄책감가질필요없었겟네..

나 지금 3주째 운동 중인데 거의 주육일을 웨이트유산소 꼬박꼬박 운동하거든 식단도 병행하고 닭가슴살 계란 채소류로 먹고있어 근데 되려 근육량이 자꾸빠져 이거 뭐가 문제지 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ인바디젤때마다 좀 짜증나
운동 나름 열심히하는데 체지방은 38이고 시방 존나 비만 ㅋㅋㅋㅋ

ㅇㄱㄹㅇ 나 체지방 35퍼일때도 통통하다는 소리 조차 들어본적없고 운동 존나해서 24퍼일때는 너무 말랐다고 살좀찌라는소리듣고다님 근데도 24퍼면 운동 좀 한다하는사람치고 체지방높은줄 알고 더 빼고싶었음 다 개솔이었군