[스크랩] [흥미돋]정석대로 다이어트하면 정말 요요 안오는지 궁금한 달글

[치지지직]

여기서 말하는 정석이란 탄단지 영양소 골고루 챙긴 식단,
근력운동+유산소운동 결합한 운동으로 천천히 뺐을 경우

정석으로 빼면 유지기간에 정말 요요가 안 오는지? 아니면 아무리 정석이더라도 평생 식단 운동 유지해야 안오는지.. 궁금해서 파본 달글

[옷소매의 문단속]

정석대로하고 몇년유지해도 또 돼지런히생활하면 다시 요요옴 ㅎㅎㅎ 내가봤어 ㅎㅎㅎ 𝙎𝙄𝘽𝘼𝙇 다만 더 늦게까지 몸뚱이가 기회를 줄 뿐 ..

[빵상뿡]

안 오는 건 앖는 거 같음 초절식으로 살 빼는 거 보고 그렇게 평생할 거냐 하지만 ㅋㅋ 그럼 클린식과 운동은 평생 그렇게 살 건지.. 일단 난 못함

[((익명))]

먹으면 도로 찝니다.. 아무리 근력 유산소 몇년간 하면서 한달에 0.5키로씩 천천히 빼고 근육이 많고 체지방이 적어도 먹으면 도루묵.. 그래도 요요처럼 확 찌진 않고 천천히 찜ㅋㅋ

[잔인하고 차가운 늑대]

똑같이 와 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ대신 천천히 찌지

[냥이집사]

천천히 6년동안 뺐는데, 10년 뒤에 요요옴ㅋㅋㅋㅋㅋ 지금 10년전이랑 몸무게 똑같아..
+26.... 지인들 사이서 요요 안오는 전설적인(?)사람이였는데... 식이 하다가 남들처럼 먹으니 돌아오더라..ㅠㅠ