[배꼽의행방]다이어트 하는사람들의 루틴

[곰돌히]

출처: https://x.com/heunghacnayo/status/1830610039360643180?s=46&t=bBgPccs6YStcR5hnwmc9bQ

[얼그레이스콘에아아]

기말고자 ㅇㅇ 가끔 먹긴먹지 근데 그게 일주일에 한번..? 평소엔 현미밥+야채+단백질 먹고 약속 있을때 상대방이 원할때만 먹음. 내가 먹고싶을때는 서브웨이 샌드위치까지만 허용 ㅋㅋㅋ 음료는 탄산수 플레인만 먹고 커피는 아메리카노. 그 외 액상과당은 자의로 먹은 적 없어 사회생활하면서 선택권 없을때만 먹고

[Dune]

헐 술술 잘빠져?? 현미밥이랑 쌀밥이랑 어떤사람은 살찌고 빠지는게 거의 같다는데 별차이없다는 사람도 있어서 ㅠㅠ 쌀밥이랑 확연히 달랐어? 즉석현미밥 너무 비싸ㅠ 지어야하는건 번거롭고 ㅠ 현미밥 한끼 먹을때 반공기먹었어? 몇끼 먹었어? ~ ㅠ연어 미안

[얼그레이스콘에아아]

Dune 확실히 달라 ㅋㅋㅋ 나는 안 불려도 되는 현미사서 지어먹었고 한번 먹을때 빈공기 먹음. 밥은 두끼먹었는데 그건 흰쌀밥 먹을때도 두끼 먹었어

[Dune]

얼그레이스콘에아아 오오 고마워 !! 그럼 하루에 총 한공기먼 먹은거네 대단하다…개빡셈 ㄷ ㄷ ㅠ

[얼그레이스콘에아아]

Dune 반찬도 있으니까 다 먹는 총량은 적지 않아 ㅋㅋ 그리고 난 다이어트라기보다 혈당관리 땜에 탄수최소화했더니 자연스럽게 살도 빠짐