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[스크랩] [흥미돋]살 빼려면 인터벌보단 저강도 유산소를 길게 해야돼

작성자킬머|작성시간25.02.18|조회수6,813 목록 댓글 40

출처:https://m.dcinside.com/board/anigallers_new/4585469

여성시대 차시혁

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  • 작성자그륀망고주쓰 | 작성시간 25.02.18 티비나 유튜브보면서 졸라약하게 두시간 사이클타면 살 ㅈㄴ잘빠졋다는거 옆집 아줌마 어쩌구 그가 바로생각남
  • 작성자자두자두졸력 | 작성시간 25.02.18 난 인터벌은 진짜 못하겠더라 50분 쭉 달리는 것보다 4분 뛰고 1분 걷고 이러는게 더 힘들었어
    앞으로도 50분으로 킵고잉 해야지
  • 작성자쿼카키키이 | 작성시간 25.02.18 아침 저녁 도보 왕복 40분 출퇴 5년했는데 뚜벅출근 시작때보다 7키로 차이남 ㄹㅇ 서서히빠진듯 근데 난 백수때 급찐살이였어
  • 작성자은밀한 김밥까페 | 작성시간 25.02.18 난 인터벌이 넘사로 효과있던데...아닌가 흠
  • 작성자웨옹뭬옹 | 작성시간 25.02.18 아 어쩌란말이냐~~~ 안하는거보단 낫겠지~~~ 인터벌 안하면 아예 뛰지를 못한다는 말이요~~~
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