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아기의 눈으로 바라보기
관찰이란
대상을 처음 보듯 보는 행위다.
관찰을 하려면 깨어 있어야 한다.
대상에 관한 선입견 없이 대상을 있는
그대로 지켜보는 것을 '워치'라고 한다.
Watch는 '깬 상태에서 보다'라는 의미 외에
'손목시계' 혹은 '(야간) 경계'라는 뜻을 지닌다.
그리스도교 전통에서는 신앙적 이유로
참회하며 잠을 삼가는 행위인
'철야澈夜'라는 의미로도
쓰인다.
- 배철현의《삼매》중에서 -
* 명상법 중에
'아기의 눈으로 바라보기'가 있습니다.
엄마의 산도를 빠져나와 세상을 처음 만나는
아기가 주변 사물을 바라봅니다. 아기의 눈에는
모든 것이 처음이며 경이롭습니다. 선입견도 없고
비교 대상이 없어 판단 분별, 시비가 없습니다.
그런 '아기의 눈'을 우리는 회복해야
합니다. 철야를 해서라도.
오늘도 많이 웃으세요.
항상 건강 유의하시고 오늘도 즐거운 수요일 밤 되세요.~~~愛 작성자 냉산(冷山)송덕진 작성시간 23.02.22이미지 확대
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좌뇌적 생각과 우뇌적 생각
본연의 자신을
발견하고 발휘하기 위해서는
물질세계를 경험하는 틀인 생각을
조절해야 한다. 생각은 세상의 경험에
취약하다고 할 수 있는데, 이를 제어하여
인간의 마음속 깊이 감금된 영혼을
자유롭게 풀어줘야 한다.
- 배철현의 《삼매》 중에서 -
* 생각에는
좌뇌적 생각과 우뇌적 생각이 있습니다.
좌뇌적 생각은 태어나면서부터 지금에 이르기까지의
가치관에서 나오는 것이고, 우뇌적 생각은 우주적 지혜인
영감과 직감입니다. 우뇌적 생각은 좌뇌적 생각이 멈출 때
그 모습을 드러냅니다. 영혼은 이 모든 생각들이 멈춘
순간, 고요함 속에서 존재를 드러냅니다. 영혼은
텅빈 충만의 시간 속, 침묵의 소리입니다.
오늘도 많이 웃으세요.
항상 건강 챙기시고 연세가 들수록 배움터가 있어야 합니다.
저는 복지관 프로그램에 따라 공부하고 와서요,오늘도 즐거운 월요일 되세요.~~~愛 작성자 냉산(冷山)송덕진 작성시간 23.02.20이미지 확대
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http://luxrepl.best 작성자 십년이지나도 작성시간 23.02.20 -
미래가 가장 빨리 오는 곳
20여 년 전
실리콘밸리를 방문했을 때
"세계에서 미래가 가장 빨리 오는 곳"이라는
인상적 문구를 본 적이 있다. 고대와 중세 시절에는
100~200년 단위로 장기간에 걸쳐 국가 간의 경쟁이
이뤄졌다. 하지만 현대의 국가 간 경쟁은 10~20년
단위로 이뤄진다. 일례로 25년 전만 해도 중국은
한국의 하청 공장 정도로 취급됐지만, 지금은
한국 기업들의 가장 중요한 투자처이자
강력한 경쟁국이 되었다. 변화의
속도만큼이나 경쟁자들의
발전 속도도 빠르다.
- 민병두의《도시는 사람이다》중에서 -
* 1초, 2초, 1시간, 2시간.
시간의 절대 속도는 예나 지금이나 같습니다.
그러나 시간의 상대 속도는 엄청난 차이가 있습니다.
인류가 손으로 물을 떠마시기까지 1백만 년이 걸렸으나
지금은 초 단위로 세상이 바뀌고 있습니다. 미래는
더 그럴 것입니다. 빛의 속도로 다가오는 미래의
시간, 누가 먼저 자기 시간으로 만드느냐가
피할 수 없는 숙제가 되었습니다.
오늘도 많이 웃으세요.
즐거운 금요일 되세요.~~~愛 작성자 냉산(冷山)송덕진 작성시간 23.02.17이미지 확대
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http://luxrepl.best 작성자 ronin19 작성시간 23.02.17 -
나를 버린 친모를 생각하며
내 친모는
나를 기를 수 없었거나 기르기를
원하지 않아 모르는 사람에게 나를 버렸다.
내가 그 과거와 마주한 것은 몇 년 되지 않았다.
그런 과거를 인정한 뒤에 조건 없는 사랑을 믿는 게
가능할까? 나를 사랑한다고 말하는 사람의 진심을
의심하지 않을 수 있을까? 나는 부모님,
더 나아가 프랑스 사회에게 또다시
거부당할 이유를 만들지
않으려고 노력했다.
- 플뢰르 펠르랭의《이기거나 혹은 즐기거나》중에서 -
* 입양됐다 파양되기를 거듭하는
반려동물은 또다시 파양당할까 싶어서
과도하게 순종합니다. 버려지는 쓰라림을 너무나
잘 아는 것입니다. 친부모로부터 버림받고, 타국에서
또다시 거부당할 이유를 만들지 않고자 노력했다는 말이
참으로 아프게 다가옵니다. 사정이야 있었겠지만
한 번 거부당했던 원초적 상처는 사랑 자체를
거부하게 만들었을지도 모릅니다.
오늘도 많이 웃으세요.
고운 님 항상 건강 유의하시고 오늘도 즐겁고 편안한 목요일 밤 되세요.~~~愛 작성자 냉산(冷山)송덕진 작성시간 23.02.16이미지 확대
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http://luxrepl.best 작성자 탱자언니 작성시간 23.02.16 -
심리치유 과정에서 조심할 일
좋은 심리치유자는
'마음을 분석하는 사람'이 아니라
'마음을 함께 체험하는 사람'입니다.
심리 치유는 언어만큼이나 몸에 주의를
기울여야 합니다. 깊은 상처는 몸에 저장되어
있고, 치유란 처리되지 못한 몸의 기억을
의식화하고 통합해 내는 것이기
때문입니다.
- 문요한의《이제 몸을 챙깁니다》중에서 -
* 심리치유 과정에서
매우 조심해야 할 것이 있습니다.
잘잘못을 분석하고 판단하고 평가하는 것입니다.
쉽게 충고를 하고 심지어 지도를 하려 드는 것도
경계해야 합니다. 치유의 출발은 공감입니다.
마음을 함께 하고 경험을 공유하는 것입니다.
그리고 마음의 상처가 몸의 어떤 부분에
저장되어 흔적을 남겼는지 살펴보고
사랑으로 어루만져 주는 것입니다.
오늘도 많이 웃으세요.
항상 건강 유의하시고 오늘도 즐겁고 행복한 수요일 되세요.~~~愛 작성자 냉산(冷山)송덕진 작성시간 23.02.15이미지 확대
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시인에게서 내가 배운 것
시인에게서 내가
배운 것은 '나'에 대한 조심이다.
아이가 태어나면 부모는 (아이뿐만이 아니라)
자기 자신도 새처럼 다뤄야 한다. 새를 손으로
쥐는 일은, 내 손으로 새를 보호하는 일이면서,
내 손으로부터 새를 보호하는 일이기도 하다.
내가 내 삶을 지켜야 하고 나로부터도
내 삶을 지켜야 한다. 이것은 결국
아이의 삶을 보호하는 일이다.
- 신형철의《인생의 역사》중에서 -
* 시인은 위대한 스승입니다.
시인에게서 배우는 것이 너무도 많습니다.
시를 통해 '나'를 알게 합니다. 새를 손으로 쥐듯,
섬세한 감각으로 나를 다루는 법도 배웁니다. 내가
나를 보호하는 것이 나와 가까운 주변 사람들의 삶도
보호하는 것임을 깨닫기도 합니다. 아름답고 간결한
시어(詩語)의 옷으로 내 삶을 입히는 것이
내 삶의 온기를 지키는 일입니다.
오늘도 많이 웃으세요.
오늘도 즐겁고 행복한 화요일 되세요.~~~愛 작성자 냉산(冷山)송덕진 작성시간 23.02.14이미지 확대
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모든 순간에 잘 살아야 한다
우리는 살아 있는
모든 순간에 잘 살아야 한다.
디오게네스도 비슷한 이야기를 했다.
누군가 그에게 '이제 나이가 들었으니
쉬어야 하지 않겠느냐'고 했을 때 이렇게
답했다고 한다. "내가 달리기를 하고 있는데
결승점에 다가간다고 달리기를
멈추어야 할까?"
- 고병권의《철학자와 하녀》중에서 -
* 그렇습니다.
모든 순간에 잘 살아야 합니다.
젊을 때는 젊으니까 잘 살아야 하고
나이가 들면 들었으니까 더 잘 살아야 합니다.
그래서 달리기의 결승점에 이르는 순간까지
'열심히 달렸다', '최선을 다했다'고
스스로 말할 수 있을 때, 비로소
잘 살았다 할 수 있습니다.
(2015년 2월6일자 앙코르메일)
오늘도 많이 웃으세요.오늘 주민센터에서 컴퓨터교육을 받고 있으요.
고운 님!항상 건강 하시고 오늘도 즐겁고 행복한 월요일 밤 되세요.,~~~愛 작성자 냉산(冷山)송덕진 작성시간 23.02.13이미지 확대
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감동과 행복의 역치가 낮은 사람
싱그러운 날씨.
흔들리는 나뭇잎과 햇살.
다정한 인사와 안부. 마음이 담긴 메시지.
나를 감동하게 하는 것이나 내가 행복하다고 느끼는
순간을 적으라면 아마도 이 페이지를 빼곡하게
다 채울 수 있을 것 같다. 나는 감동과
행복의 역치가 낮은 사람.
- 바리수의《이젠 네가 피어날 차례야》중에서 -
* 저에게는 아주 작은 자극에도
감동과 행복을 느끼는 능력이 있습니다.
그래서인지 일상에서도 자주 감탄하고 감동하고
감사하고 행복해합니다. 내 감정마저 누군가의 허락을
받을 필요 없습니다. 나는 내 마음을 보냈고 그걸
받아주는 건 상대의 몫이니까요. 나는 그냥
내 몫의 일을 하면 되는 거니까요.
고운 님! 항상 건강 유념 하시고 오늘도 즐겁고 편안한 주말 되세요.~~~愛 작성자 냉산(冷山)송덕진 작성시간 23.02.11이미지 확대
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기억의 뒷마당
이야기의
가장 본질적인 속성은,
그것이 인간과 인간 사이에 다리가
되어준다는 것입니다. 이야기를 찾을 수 있는
첫 장소는 바로 여러분의 기억 뒷마당입니다.
각자 살아온 인생 말입니다. 나는 이것을
'과거에서 금광을 발견하는 방법'이라고
부릅니다.
- 더그 스티븐슨의《명강의 무작정 따라하기》중에서 -
* 인간에게는, 특별하게도
'기억'이라는 뒷마당이 있습니다.
무궁무진한 이야기의 금광입니다.
내가 살아온 삶의 기억이 반짝이는 이야기를 만들고
그 이야기가 더러는 전설이 되고 신화가 됩니다.
때로는 불멸의 역사가 됩니다.
(2018년 2월13일자 앙코르메일)
오늘도 많이 웃으세요.어제는 소백산 희방사,폭포 다녀 와습니다.
고운 님 항상 건강 유의 하시고 오늘도 즐겁고 행복한 금요 일 되세요.~~~愛 작성자 냉산(冷山)송덕진 작성시간 23.02.10이미지 확대
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'우리편'이 주는 상처가 더 아프다
상처받는 것을
두려워하지 마세요.
여러 활동을 하다 보면,
내가 '상대편'이라고 생각하는 사람들뿐 아니라
'우리편'이라고 생각하는 사람들로부터도
분명히 상처를 받는 일이 생길 거예요.
그리고 '우리편'에게서 받는 상처가
훨씬 더 아플 수도 있어요.
- 김승섭의《아픔이 길이 되려면》중에서 -
* 상처 없는 사람이 없습니다.
그래요. 우리 모두는 상처투성이입니다.
'상대편'이 주는 상처도 있고, 믿었던 '우리편'이
비수처럼 꽂는 상처도 있습니다. 그 상처가
더 아픕니다. 다른 길이 없습니다.
견디어 내야 합니다.
아픔으로, 혼으로.
(2018년 2월6일자 앙코르메일)
오늘도 많이 웃으세요.
항상 건강 유의하시고 오늘도 즐겁고 행복한 화요일 밤 되세요.~~~愛 작성자 냉산(冷山)송덕진 작성시간 23.02.07이미지 확대
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아, 그 느낌!
느낌은 전체적이다.
여기 몸과 마음, 그리고 영혼이 모두 참가한다.
이것은 비밀이다.
언어로 표현할 수 없기 때문에.
이것은 비밀이다.
언어는 부적당하기 때문에.
이것은 비밀이다.
가르칠 수 없기 때문에.
- 타골, 라즈니쉬의《까비르 명상시》중에서 -
* 새벽빛이 열리는 여명의 시간,
안개낀 옹달샘 숲길을 홀로 걷노라면
온 몸과 마음과 영혼이 하나가 되어 전체적으로
느껴지는 느낌이 있습니다. 말로 형용할 수 없는,
전율 같기도 하고 비밀과도 같은 오묘한 떨림입니다.
그 떨림이 몸과 마음과 영혼의 찌꺼기를 털어내고
그날 하루를 더욱 행복하게 만듭니다.
세상을 더욱 사랑하게 합니다.
다시 글을 쓰게 합니다.
(2012년 1월30일자 앙코르메일)
오늘도 많이 웃으세요.
항상 건강 유의하시고 오늘도 즐겁고 행복한 월요일 밤 되세요.~~~愛 작성자 냉산(冷山)송덕진 작성시간 23.02.06이미지 확대
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"예전부터 지금까지 틀림없는 말 : 침묵하는 사람은 비난받는다.
말 많은 사람도 비난받는다. 말을 아껴도 비난받는다. 하여,
삼계에 비난받지 않는 존재는 없다네."
<법구경>
☞지혜와 자비의 길☜
"자신의 손톱 밑에 작은 가시가 박히면 고통스러워하면서 타인의
아픔과 불행 특히 원한 맺은 일이 없음에도 진영논리로 저주를
하는 악업은 짓지 않아야 합니다. 사랑과 자비는 홍익입니다!"
동안거바라밀.정초.정월조상천도기도 회향
사람들은 흔히 깨끗하고 더러움에 차별을 둔다. 그러나 사물의
본성은 깨끗한 것도 더러운 것도 아니다.우리 마음이 집착하기
때문에 깨끗한 것을 가까이하고 더러운 것을 멀리하는 것이다.
이것은 방편일 따름,집착하는 마음을 떠나서 보면 모든 존재는 다 깨끗하다.-금주의 다짐-
오늘은 정월대보름날! 즐겁고 행복한 일요일 밤 되세요.~~~愛 작성자 냉산(冷山)송덕진 작성시간 23.02.05이미지 확대
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제가 그 희망이 되어드릴게요
진흙탕에서 허우적거리며
"오해와 손가락질을 견뎌낼 수 있는 의연함을
허락하시고, 어둠 속에서도 희망을 놓지 않게 하시며,
만약 달리 희망이 없다면 제가 그 희망이
되기를 원합니다."라는 주문과 같은
기도로 견뎠습니다.
- 임은정의《계속 가보겠습니다》중에서 -
* 간절한 노력이 물거품이 되고,
꿈꾸던 것들이 무너져 내렸을 때 '희망이 없다'라는
말들을 합니다. 하지만 희망이 안 보일 수는 있어도
희망은 우리 곁에 항상 존재합니다. 만약 희망이 없다고
느껴질 때면 주위를 보세요. 당신이 사랑하는 사람들이
희망입니다. 제가 그 희망이 되어드리겠습니다.
고운 님! 오늘이 절기상 입춘 입니다(立春大吉.建陽多慶)
항상 건강 유의하시고 오늘도 즐겁고 행복한 주말 되세요.~~~愛 작성자 냉산(冷山)송덕진 작성시간 23.02.04이미지 확대
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좋은 독서 습관
시집이든, 소설책이든,
문법책이든, 철학책이든 상관없이
나는 감동적인 문구가 등장하면 그 밑에
마페 자를 갖다 대고 꼭 밑줄을 긋는다. 나에게
새로운 사실을 알려주는 문구는 파란색 펜으로,
다시 한번 읽고 곱씹어야 하는 문구는 붉은색
펜으로, 그리고 아는 내용이지만 다시
되새겨야 하는 문구는 검은색 펜으로
밑줄을 긋는다.
- 배철현의《삼매》중에서 -
* 같은 음식도
먹는 습관에 따라 차이가 큽니다.
건강에 도움이 되는 걷기도 잘못된 습관을
반복하면 오히려 몸을 망가뜨리게 됩니다.
독서도 자기 나름의 좋은 습관이 반드시
필요합니다. 저도 속독, 정독, 다독의
독서 습관과 오랜 독서 카드 작성이
오늘의 아침편지를 있게 했습니다.
좋은 독서 습관은 빠를수록
좋습니다.
오늘도 많이 웃으세요.
내일이 절기상 입춘입니다. 건강 유의하시고,
오늘도 즐겁고 행복한 금요일 되세요. 사랑 합니다.~~~愛 작성자 냉산(冷山)송덕진 작성시간 23.02.03이미지 확대