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  • 주형님
    어제는 산책 나갔다가 빗방울이 떨어져
    3분의 2 지점에서 돌아오고
    오늘은 잔뜩 흐려도 비는 안 올 것 같아
    끝까지 잘 갔다왔어요
    늘 만나는 할머니 한분이 얼마나 인정스레
    인사를 건네 주시던지
    매일 만나도 또 더 반갑다
    그러시며 환히 웃어주셨어요
    완전 최상의 비타민을 먹은 것 같아요. ㅎㅎ

    오늘도 즐겁고 힘차게
    훈련 잘하시고
    미소 가득한 예쁜 하루 보내세요💙💛💙

    강릉 안목해변
    작성자 시나브로(경남) 작성시간 21.08.18 '주형님어제는 산책 나' 글에 포함된 이미지 이미지 확대
  • 자다깨서 이러고 있네요. 주형님 꿀잠자고 계실꺼라 생각해봅니다. 하루하루 바쁘게 열심히 노력하시는 모습에 저도 더 마음 굳세게 열심히.살아가자 결심하고 그렇답니다. 항상 건강히 몸조심하시구요 오늘도 행복한 하루 되길!! 화이팅!! 작성자 이젠 쫌(인천) 작성시간 21.08.18
  • 오늘은 눈이 번쩍 떠지네요.
    더 자야하는데..
    일어나 여기저기 둘러보고 있습니다.
    혹시 아직 안주무시는건 아니시죠?
    잠도 잘 못잔다고 하시는데 걱정입니다.
    잠이 보약이라고 하니 일찍 주무시려고 노력해보세요~
    넘 일찍이지만..오늘도 힘내세요..화이팅~~(70)
    작성자 깜장이(충남아산) 작성시간 21.08.18
  • 주형님 주말에 푹 쉬셨나요??
    아침 저녁으로 선선해져서 운동하시기 쫌 편하실런지요..
    아직 낮엔 많이 더워서 힘드시겠지만.. 힘내셔서 운동하시길 바래요..
    오늘도 다치시지 마시고 매일매일 행복한 하루 되시길 바랍니다😍😍
    작성자 우리나리(충남예산) 작성시간 21.08.17
  • 아침저녁은 확실히 가을에게
    자리를 내준 듯합니다
    시원해져서 울 주형님 푹 주무셨나요?
    훈련하기도 한결 좋아졌겠죠
    전국체전이 10월 8일부터니까
    두달도 채 안 남았네요
    세월은 참 빨리도 흐릅니다
    이제 본격적인 훈련에 들어가겠죠
    늘 부상 조심하시고
    식사 잘 챙겨드시고
    푹 주무시길 당부드립니다.

    오늘은 흐리고
    비가 내리나 봅니다
    마음은 환하게
    몸은 시원하게
    훈련은 즐겁게
    행복하고 좋은 하루 보내세요💙💛💙
    작성자 시나브로(경남) 작성시간 21.08.17 '아침저녁은 확실히 가' 글에 포함된 이미지 이미지 확대
  • 날이 많이 시원해졌어요.
    비록 낮에는 덥고 땀도 났지만
    지난주에 비하면 많이 시원해졌드라구요.
    어제만 그런건지..오늘도 지켜봐야겠지만요.ㅋ
    좀 시원해지면 운동하시는데도 좀 편하시겠죠?
    오늘도 천사님~~ 화이팅 하시길요~~🥰(69)
    작성자 깜장이(충남아산) 작성시간 21.08.17
  • 주형님
    이제 아침저녁은 확실히
    가을이 진군해온 듯합니다
    서늘한 기운이 으스스하고
    풀벌레들의 세레나데가 점점 높아집니다
    주형님도 지내시기 좀 좋아졌죠
    잠이라도 푹 주무실 수 있을 것 같아요
    오늘 대체공휴일이라 쉬시는지
    훈련하시는지 알 수가 없네요 ㅎㅎ
    기운 내셔서 힘차게 한주 시작하시고
    미소 가득 행복한 하루 보내세요 💙💙💙

    * 안개와 어우러진 강변입니다*
    작성자 시나브로(경남) 작성시간 21.08.16 '주형님이제 아침저녁' 글에 포함된 이미지 이미지 확대
  • 주형님 ~!
    오늘은 8.15 광복절 대체 휴일이라
    훈련은 쉬시나요?
    아님 가벼운 운동이라도 하셔야 하나요?
    모쪼록 한주 시작은 활기차게~
    ㅎㅎ 그러나 오늘은 편안하고
    즐겁고 행복한날 되시길 바라며
    주형님 화이팅 ~!!!
    작성자 조용한 여자 (서울) 작성시간 21.08.16 '주형님 ~!오늘은 8.15' 글에 포함된 이미지 이미지 확대
  • 오늘 아침 산책 잘 다녀왔어요
    몸도 나른하고 일어나기 싫어 미적대다
    울 주형님도 이리 운동하기 싫은 날 있을 텐데
    늘 열심히 하라고 부탁만 하고
    내가 이리 게으름 피워서 되겠나 싶어
    벌떡 일어나 나갔는데 지척이 분간 안 될 만큼
    안개세상이었어요. 그래도 나가면
    사람들이 있을 테니 겁먹지 말고 가보자
    그러고 나갔더니 오늘 일욜이라 자녀들이 왔는지
    평소의 절반 정도밖에 안 됐어요
    그래도 주형님 덕분에 잘 실천하고 돌아오니
    개운하고 기분이 좋습니다.

    오늘은 일욜 주형님도 쉬는 날이겠죠
    한 주의 피로 말끔히 씻어내고
    하고 싶은 일도 즐기면서
    미소 가득 행복한 하루 보내세요💙💙💙
    작성자 시나브로(경남) 작성시간 21.08.15 '오늘 아침 산책 잘 다' 글에 포함된 이미지 이미지 확대
  • 끄적끄적이 쉽다고 생각하다가도 왠지 모르게 망설여 지게 되어 늘 지나치곤 했는데 오늘은 주형님이 보고파 정말 끄적끄적 해봅니다 ㅎㅎ
    휴일인데 이시간에 눈떠 있는건 아니겠죠?😋
    오늘은 푹 늦잠도 주무시고 맛있는 음식으로 에너지도 보충하시고 활기차고 행복한 하루되세요~♡♡
    늘 주형님만 정주행합니다!!
    작성자 사랑(인천) 작성시간 21.08.15
  • 이제는 이시간이 되니 확실히 어두워요..
    가을이 오고있다는 거겠죠..
    어제는 힐링 좀 하셨나요?
    저는 하루종일 먹었네요..주형님도 그런적이 있으신지ㅋ
    없으셔서 이런 사람 이해 못하시는건 아닐지요~
    오늘은 체력 충전하는 시간이 되시길요~~(68)
    작성자 깜장이(충남아산) 작성시간 21.08.15
  • 토욜이 왔어요~~
    울천사 주형님은 뭐하시나요?
    방금 빨래마치고 집으로 들어가기전 끄적끄적 해봅니다.
    빨래하면 제 맴도 개운해지는거 같아 기분이 좋아요..
    이 기분으로 오늘도 즐거웠음 하네요..😁
    주형님도 오늘만큼은 마냥 즐건 하루 되시기를 바래봅니다~🥰(67)
    작성자 깜장이(충남아산) 작성시간 21.08.14
  • 하늘이 비명을 지르며
    밤새 물을 쏟아부었습니다
    새벽에 일어나 이런저런 생각 속을 헤메다
    주형님이 내년에 앨범 내신다는 말에 꽂혀
    갖가지 상상의 나래를 폈습니다
    벌써 가슴이 부풀어오릅니다
    콘서트도 열리고
    방송에서도 자주 뵐 수 있으면
    넘 행복해서 정신이 없을 것 같습니다
    티비 앞에서 노래는 물론
    눈짓 하나 손짓 하나
    몸짓 하나 보고 또 보며
    정주행님들 그 뜻을 헤아리느라
    온갖 머리를 다 짜낼 듯합니다.
    감성 명품 보이스 주형님의 노래가
    전국 방방곡곡으로 울려퍼져
    사람들의 가슴을 적시고
    감동의 물결이 출렁거려
    국민가수 정주형으로 자리매김하는 날
    정주행님들 기뻐서 몸도 마음도
    환호작약하겠지요
    상상만 해도 참 기분좋은 일입니다
    상상이 아니라 꼭 현실로 실행될 것입니다

    오늘은 비가 와서 아침 걷기운동 쉽니다

    주형님도
    시원하고 행복한 하루 보내세요💙💙💙


    *포르투칼 페나성*
    작성자 시나브로(경남) 작성시간 21.08.14 '하늘이 비명을 지르며' 글에 포함된 이미지 이미지 확대
  • 주형님
    오늘도 나홀로 둑길 걷기운동 잘 다녀왔어요.
    주형님 노래 들으며 함께 가는 길이죠.
    주형님과 무언의 약속을 한 것 같아
    빠지지 않고 잘 실천하고 있어요.
    둑길에서 만나는 사람들은 대부분
    7.80대 어르신들입니다.
    만나는 사람마다 왜 남편은 안 나오느냐고 묻고
    저는 남편이 아침잠이 많아 함께하지 못한다고
    일일이 대답해드립니다.
    어떤 할머니는 저 혼자 다니는 게 안쓰러운지
    놀린다고 *저기 혼자 가면 토까이 나온다.*
    저는 한참이나 웃었어요
    멧돼지도 아니고 고라니도 아니고
    하필 *토까이 나온다*는 너무나 순박하신
    할머니 마음씀씀이가 예뻐서요..
    어쩌면 저는 토끼도 무서워했을지 모릅니다.

    오늘도 즐겁고 힘차게 운동하세요 💙💙💙
    작성자 시나브로(경남) 작성시간 21.08.13 '주형님 오늘도 나홀로' 글에 포함된 이미지 이미지 확대
  • 긴 일주일이 지났습니다.
    주형님의 일주일은 어떠셨나요..
    즐겁고 행복한 한주보내셨어요?
    오늘만 잘 보내시면 낼은 주말이니 좀 쉬실런지..
    낼을 위해 오늘도 행복하게 보내세요
    오늘도 화이팅~입니다🥰(66)
    작성자 깜장이(충남아산) 작성시간 21.08.13
  • 오늘도 끄적끄적 해봅니다.
    이벤트 당첨자 고르신다고 잠도 못주무셨겠어요..
    안그래도 잠도 잘 못주무시는데 말이죠..
    울 정주행님들 참 대단하시죠?
    주형님에 대한 사랑이 대단하시고 열정이십니다.
    그러니 주형님도 하루하루 힘내시길 바랄께요..
    오늘도 화이팅 입니다~~~🥰(65)
    작성자 깜장이(충남아산) 작성시간 21.08.12

  • *끄적끄적*
    참 잘 지은 이름 같아요
    안 그랬으면 이리 재미없는 글
    더 쓸 수 있을까 많이 망설였을 텐데...
    어느날 그만두게 되면
    제가 주형님 위해
    큰 결심한 거라 여기세요 ㅎㅎ

    오늘 하루도 행복하고
    좋은 날 되소서~💙💙💙

    작성자 시나브로(경남) 작성시간 21.08.12 '*끄적끄적* 참 잘 지' 글에 포함된 이미지 이미지 확대
  • 오늘은~도심한복판에 나와 있어도~더위를 모르겠네요.~^^
    더위는 물러가고~주형님의 따뜻한 맘은 데워져서~~올겨울은 춥단 느낌없이 지나갈것같은 ~~느낌~^^
    감사합니다~^^❤
    우리곁에~~계셔주셔서~~^^❤❤
    작성자 준선민희(경기 평촌) 작성시간 21.08.11
  • 늦더위가 더 무서운법이죠
    안에 있어도 더워더워하는데
    힘든운동하시면서 체력소모 많이 되실껍니다
    건강 챙기면서 훈련하세요^^
    지금 이순간이 행복이고 행운이라고
    늘 말합니다♡♡
    일어나지 않을일에 걱정말구
    지금 현재에 만족하며 즐기라 합니다
    저희 모두 함께여서
    행복합니다
    작성자 꿈틀이(충남) 작성시간 21.08.11 '늦더위가 더 무서운법' 글에 포함된 이미지 이미지 확대
  • 더운날 오늘도 열심히 운동하시겠죠??
    항상 하게되는 말이지만.. 아프지마시고 다치지마시고.. 지치시지 않게 몸에 좋은 맛난음식 많이 드세요~~^^
    이 더위가 얼른 물러가야 주형님도 정주행님들도 편하실텐데..
    그래도 체전까지는 두달이라는 시간이 있어 다행이다 생각합니다..
    오늘도 힘내시고 화이팅하세요!!
    작성자 우리나리(충남예산) 작성시간 21.08.11
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