[제5차]보리원 불사 원만성취 발원 100일 기도(91일째)

[사마와띠]

Ⅰ. 몸의 관찰
Ⅰ-Ⅰ.  들숨 날숨에 대한 마음챙김
 
2.  "비구들이여, 어떻게 비구는 몸에서 몸을 관찰하며 머무는가?
비구들이여, 여기 비구는 숲 속에 가거나 나무 아래에 가거나 외진 처소에
가서 가부좌를 틀고 몸을 곧추세우고 전면에 마음챙김을 확립하여 앉는다.
그는 마음챙겨 숨을 들여쉬고 마음챙겨 숨을 내쉰다.
길게 들이쉬면서 '길게 들이쉰다.'고 꿰뚫어 알고 길게 내쉬면서 '길게 내쉰다.'고 
꿰뚫어 안다. 짧게 들이쉬면서 '짧게 들이쉰다.'고 꿰뚫어 알고  짧게 내쉬면서
'짧게 내쉰다.'고 꿰뚫어 안다. '온몸을 경험하면서 들이쉬리라.'며 공부짓고 
'온몸을 경험하면서 내쉬리라.'며 공부짓는다.
'신행을 편안히 하면서 들이쉬리라.'며 공부짓고 
'신행을 편한히 하면서 내쉬리라.'며 공부짓는다.
비구들이여, 마치 숙련된 도공이나 도공의 도제가 길게 돌리면서 
'길게 돌린다.'고 꿰뚫어 알고 짧게 돌리면서 '짧게 돌린다.'고 꿰뚫어 아는 것처럼,
그와 같이 비구는 길게 들이쉬면서는 '길게 들이쉰다.'고 꿰뚫어 알고 ··· 
'신행을 편안히 하면서 내쉬리라.'며 공부짓는다.
이와 같이 안으로 몸에서 몸을 관찰하며 머문다
혹은 밖으로 몸에서 몸을 관찰하며 머문다.
혹은 안팎으로 몸에서 몸을 관찰하며 머문다.
혹은 몸에서 일어나는 현상을 관찰하며 머문다.
혹은 몸에서 사라지는 현상을 관찰하며 머문다.
혹은 몸에서 일어나기도 하고 사라지기도 하는 현상을 관찰하며 머문다.
혹은 그는 '몸이 있구나.'라고 마음챙김을 확립하나니 지혜만이 있고
마음챙김만이 현전할 때까지 이제 그는 [갈애와 견해에] 의지하지 않고 머문다.
그는 세상에서 아무 것도 움켜쥐지 않는다.
비구들이여, 이와 같이 비구는 몸에서 몸을 관찰하며 머문다."
 
대념처경 (D22)
 
부처님 법이 오래 오래 머물기를 
빠알리 삼장 역경불사 원만성취 되기를
보리원 불사 원만성취 되기를
두분 스님께서 항상 건강하시고 행복하시기를 
모든 존재들이 항상 건강하고 행복하기를
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[마하나마*]

사-두 사-두 사-두
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[수후주]

사두 사두 사두 _()_

[아누담마]

사두 사두 사두
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[아누붓다(香那)]

사두 사두 사두
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[수마나 (무량심)]

사두사두사두 ()()()