훈련공지(9/18상암.9/21구암공원) 작성자정병양|작성시간16.09.16|조회수113 목록 댓글 0 글자크기 작게가 글자크기 크게가 일달수달 일 시 : 9월18일 일요일 (아침6:30집결) 9월21일수요일(저녁7:30집결 )장 소 : 하늘.노을공원(출발지점집결)구암공원훈련내용 : 지속주15~18km지속주 8~12km예상기온 : 19~27℃ 구름많음예상기온 : 15~24℃ 맑음물 당 번 : 진상록님 정병양님 다음대회: 안산희망 마라톤9월25일대회장소 : 와~스타디움 08:30 출발 일반회원준회원정회원특별회원일달훈련장소↓수달 집결장소↓ ※상암 이동이 불편하신분은 구암 집결후 또는 편리한 장소에서 합승 하시면 좋겠습니다( 훈련장 이동및 주차 관련은 사무국에 확인 바랍니다) ※기온이 높은 여름철은 무리한 과훈련을 자제하시기 바랍니다 ※ 운동전후 체온유지 잘 하시고 자외선 차단도 잘 하세요 ※수달과 일달 훈련시 훈련공지 내용과 다른 훈련을 할수 있습니다 _ 훈 련 부 - 다음검색 현재 게시글 추가 기능 열기 북마크 신고 센터로 신고 댓글 댓글 0 댓글쓰기 답글쓰기 댓글 리스트 훈련공지 다른글 이전 현재페이지 1234 다음 답글 훈련공지(9/25안산.9/28구암공원)답글 훈련공지(9/18상암.9/21구암공원)답글 훈련공지(9/11상암.9/14구암공원)댓글(1)답글 Re:훈련공지(9/11상암.9/14구암공원)답글 2016년 춘마대비 14주훈련 프로그램(9/4~10/1)답글 훈련공지(9/4한강.9/7구암공원)답글 훈련공지(8/28상암.8/31구암공원)답글 훈련공지(8/21상암.8/24구암공원)답글 훈련공지(8/14인천.8/17구암공원)|답글 2016년 춘마대비 14주훈련 프로그램(5~8주)댓글(3)답글 훈련공지(8/7인천.8/10구암공원)댓글(1)답글 2016년 하반기 추천및 공식대회 일정안내답글 훈련공지(7/31상암.8/3구암공원)댓글(4)답글 훈련공지(7/24.7/27구암공원)댓글(4)답글 훈련공지(7/17인천.7/20구암공원)댓글(1)답글 훈련공지(7/10상암.7/13구암공원)댓글(4)답글 2016년 춘마대비 14주훈련 프로그램(1~4주)댓글(1)답글 훈련공지(7/3상암.7/6구암공원)댓글(1)답글 훈련공지(6/26인천.6/29구암공원)답글 훈련공지(6/19상암.6/22구암공원)댓글(6)