💚힐링명상 가이드모음1💚 ㅡ스트레스ㆍ불안 해소명상 ㅡ생각감정 비움/정화ㆍEFT ㅡ내면아이 치유/바디스캔 🌸일일명상모음/요가니드라

[나의힐링천사랑]

🧡힐링명상 모음2🧡
ㅡ간단한 스트레칭 모음
ㅡ걷기명상
ㅡ힐링명상_음악모음
https://m.cafe.daum.net/lovedaniel.k/piMP/590?svc=cafeapp

🧡힐링명상 모음2🧡 ㅡ간단한 스트레칭 모음 ㅡ걷기명상 ㅡ힐링명상_음악모음

💙수면명상 모음💙
ㅡ꿀잠여행~😴😴
요일별 수면 명상을 좀더 자세하게 설명해 놓은거예요
https://m.cafe.daum.net/lovedaniel.k/piMP/604?svc=cafeapp

💚요일별😴수면명상💚
(월요일~일요일)
https://m.cafe.daum.net/lovedaniel.k/piMP/617

모든 이야기의 시작 - Daum 카페

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💚힐링뮤직테라피🎵시리즈💚
(1~80)






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🦋요일별💚힐링명상 모음🦋
(월요일~ 일요일)
ㅡ요일 명상은
치유 명상 가이드 모음입니다

ㅡ요일 명상은 일주일 명상루틴을
만들어서 다양한 방법으로 명상을
경험해 볼수 있게 주제별로 나누어
놓은거예요

셀프힐링 명상에 도움이 되었던 링크들이 첨부되어 있어요



힐링 명상🍀1일차❤️월요일
ㅡ가벼운 전신 스트레칭
ㅡ복식호흡/ 도리도리 운동
ㅡ바디스캔 명상
https://m.cafe.daum.net/lovedaniel.k/piMP/550?svc=cafeapp

힐링 명상🍀1일차❤️월요일 ㅡ가벼운 전신 스트레칭 ㅡ복식호흡/도리도리 운동 ㅡ바디스캔 명

힐링 명상🍀2일차🧡화요일
ㅡ가벼운 전신 스트레칭
ㅡ스트레스 해소ㆍ걷기명상
ㅡ요가_니드라 휴식법
https://m.cafe.daum.net/lovedaniel.k/piMP/551?svc=cafeapp

힐링 명상🍀2일차🧡화요일 ㅡ가벼운 전신 스트레칭 ㅡ스트레스 해소ㆍ걷기명상 ㅡ요가_니드라

힐링 명상🍀3일차💛수요일
ㅡ가벼운 전신 스트레칭
ㅡ불안감 해소 호흡명상
ㅡ🦋나비포옹법
https://m.cafe.daum.net/lovedaniel.k/piMP/552?svc=cafeapp

힐링 명상🍀3일차💛수요일 ㅡ가벼운 전신 스트레칭 ㅡ불안감 해소 호흡명상 ㅡ🦋나비포옹법

힐링 명상🍀4일차💚목요일
ㅡ가벼운 전신 스트레칭
ㅡ생각ㆍ감정 알아차림
ㅡ비움ㆍ정화 명상
https://m.cafe.daum.net/lovedaniel.k/piMP/553?svc=cafeapp

힐링 명상🍀4일차💚목요일 ㅡ가벼운 전신 스트레칭 ㅡ생각ㆍ감정 알아차림 ㅡ비움ㆍ정화 명상

힐링 명상🍀5일차💙금요일
ㅡ혈액순환 스트레칭
ㅡ자기사랑ㆍ자기위로 명상
Love♡yourself
https://m.cafe.daum.net/lovedaniel.k/piMP/554?svc=cafeapp

힐링 명상🍀5일차💙금요일 ㅡ혈액순환 스트레칭 ㅡ자기사랑ㆍ자기위로 명상 Love♡yourself

힐링 명상🍀6일차🦋토요일
ㅡ간단한 10분 스트레칭
ㅡ숲속치유ㆍ에너지 정화
ㅡEFT 감정자유기법
https://m.cafe.daum.net/lovedaniel.k/piMP/555?svc=cafeapp

힐링 명상🍀6일차🦋토요일 ㅡ간단한 10분 스트레칭 ㅡ숲속치유ㆍ에너지 정화 ㅡEFT 감정자유기

힐링 명상🍀7일차💜일요일
ㅡ간단한 요가 스트레칭
ㅡ내면아이 치유 명상
ㅡ자기 위로 명상
https://m.cafe.daum.net/lovedaniel.k/piMP/556?svc=cafeapp

힐링 명상🍀7일차💜일요일 ㅡ간단한 요가 스트레칭 ㅡ내면아이 치유 명상 ㅡ자기위로 명상

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🌸매일 명상
일일 명상은 요일 명상을 좀더
알기 쉽게 자세하게 만든거예오
셀프 힐링 명상에 접근하기 쉽게
주제에 맞는 링크를 첨부했어요


🌸매일 힐링명상 리스트(1~28)

🍀마음 힐링명상1
🌸이름꽃🌸
https://m.cafe.daum.net/lovedaniel.k/piMP/558?svc=cafeapp

🍀마음 힐링명상1 🌸이름꽃🌸

🍀마음 힐링명상2
🌸사랑🌸
https://m.cafe.daum.net/lovedaniel.k/piMP/560?svc=cafeapp

🍀마음 힐링명상2 🌸사랑🌸

🍀마음 힐링명상3
🌸생각ㆍ감정 비움🌸
https://m.cafe.daum.net/lovedaniel.k/piMP/561?svc=cafeapp

🍀마음 힐링명상3 🌸생각ㆍ감정 비움🌸

🍀마음 힐링명상4
🌸마음상담소🌸
https://m.cafe.daum.net/lovedaniel.k/piMP/562?svc=cafeapp

🍀마음 힐링명상4 🌸마음상담소🌸

🍀마음 힐링명상5
🌸불안감 해소🌸
https://m.cafe.daum.net/lovedaniel.k/piMP/563?svc=cafeapp

🍀마음 힐링명상5 🌸불안감해소🌸

🍀마음 힐링명상6
🌸몸과 마음 이완🌸
https://m.cafe.daum.net/lovedaniel.k/piMP/564?svc=cafeapp

🍀마음 힐링명상6 🌸몸과마음 이완🌸

🍀마음 힐링명상7
🌸EFT기법🌸
https://m.cafe.daum.net/lovedaniel.k/piMP/565?svc=cafeapp

🍀마음 힐링명상7 🌸EFT기법🌸

🍀마음 힐링명상8
🌸내면아이♡공감🌸
https://m.cafe.daum.net/lovedaniel.k/piMP/566?svc=cafeapp

🍀마음 힐링명상8 🌸내면아이♡공감🌸

🍀마음 힐링명상9
🌸내면아이♡위로🌸
https://m.cafe.daum.net/lovedaniel.k/piMP/567?svc=cafeapp

🍀마음 힐링명상9 🌸내면아이♡위로🌸

🍀마음 힐링명상10
🌸위로♡정화의 춤🌸
https://m.cafe.daum.net/lovedaniel.k/piMP/568?svc=cafeapp

🍀마음 힐링명상10 🌸위로♡정화의 춤🌸

🍀마음 힐링명상11
🌸후시딘톡톡♡치유🌸
https://m.cafe.daum.net/lovedaniel.k/piMP/569?svc=cafeapp

🍀마음 힐링명상11 🌸후시딘톡톡♡치유🌸

🍀마음 힐링명상12
🌸알아차림 🌸
https://m.cafe.daum.net/lovedaniel.k/piMP/570?svc=cafeapp

🍀마음 힐링명상12 🌸알아차림 🌸

🍀마음 힐링명상13
🌸비움 ♡정화🌸
https://m.cafe.daum.net/lovedaniel.k/piMP/571?svc=cafeapp

🍀마음 힐링명상13 🌸비움♡정화🌸

🍀마음 힐링명상14
🌸사랑♡행복치유🌸
https://m.cafe.daum.net/lovedaniel.k/piMP/572?svc=cafeapp

🍀마음 힐링명상14 🌸사랑♡행복치유🌸

🍀마음 힐링명상15
🌸하루씻기ㆍ문장완성🌸
https://m.cafe.daum.net/lovedaniel.k/piMP/573?svc=cafeapp

🍀마음 힐링명상15 🌸하루씻기ㆍ문장완성🌸

🍀마음 힐링명상16
🌸마음의방♡forgive🌸
https://m.cafe.daum.net/lovedaniel.k/piMP/574?svc=cafeapp

🍀마음 힐링명상16 🌸마음의방♡forgive🌸

🍀마음 힐링명상17
🌸내려놓음♡숲치유🌸
https://m.cafe.daum.net/lovedaniel.k/piMP/575?svc=cafeapp

🍀마음 힐링명상17 🌸내려놓음♡숲치유🌸

🍀마음 힐링명상18
🌸Love♡yourSelf🌸
https://m.cafe.daum.net/lovedaniel.k/piMP/576?svc=cafeapp

🍀마음 힐링명상18 🌸Love♡yourSelf🌸

🍀마음 힐링명상 19
🌸자기수용♡자기사랑🌸
https://m.cafe.daum.net/lovedaniel.k/piMP/577?svc=cafeapp

🍀마음 힐링명상 19 🌸자기수용♡자기사랑🌸

🍀마음 힐링명상20
🌸잠♡휴休식법🌸
https://m.cafe.daum.net/lovedaniel.k/piMP/579?svc=cafeapp

🍀마음 힐링명상20 🌸잠♡휴休식🌸 ㅡ요가_니드라 휴식법

🍀마음 힐링명상21
🌸내편♡자기공감♡위로🌸
https://m.cafe.daum.net/lovedaniel.k/piMP/580?svc=cafeapp

🍀마음 힐링명상21 🌸내편♡자기공감♡위로🌸

🍀마음 힐링명상22
🌸뇌휴식♡정화🌸
https://m.cafe.daum.net/lovedaniel.k/piMP/581?svc=cafeapp

🍀마음 힐링명상22 🌸뇌휴식♡정화🌸

🍀마음 힐링명상23
🌸불안감♡극복🌸
https://m.cafe.daum.net/lovedaniel.k/piMP/582?svc=cafeapp

🍀마음 힐링명상23 🌸불안감♡극복🌸

🍀마음 힐링명상24
🌸멈춤의♡기적 🌸
https://m.cafe.daum.net/lovedaniel.k/piMP/583?svc=cafeapp

🍀마음 힐링명상24 🌸멈춤의♡기적 🌸

🍀마음 힐링명상25
🌸마음쉼♡걷기명상🌸
https://m.cafe.daum.net/lovedaniel.k/piMP/584?svc=cafeapp

🍀마음 힐링명상25 🌸마음쉼♡걷기명상🌸

🍀마음 힐링명상26
🌸나비포옹법 🌸
https://m.cafe.daum.net/lovedaniel.k/piMP/585?svc=cafeapp

🍀마음 힐링명상26 🌸나비포옹법 🌸

🍀마음 힐링명상27
🌸걱정인형🌸
https://m.cafe.daum.net/lovedaniel.k/piMP/586?svc=cafeapp

🍀마음 힐링명상27 🌸걱정인형🌸

🍀마음 힐링명상28 🌸에고ego♡참나🌸
https://m.cafe.daum.net/lovedaniel.k/piMP/587?svc=cafeapp

🍀마음 힐링명상28 🌸에고ego♡참나🌸